バレエダンサー整体アミカル Body-Repoコラム

ルルベ、ポワント再獲得段階的トレーニング法 
一例 
Youtube動画『ドロップルルベ』

ドロップルルベについてYoutube動画にまとめました。

足関節周囲の損傷後回復段階後半、ルルベが健側比約80%以上になったら開始している種目です。

*動画内では、ドロップルルベフィニッシュ動作で足裏が付いていませんが通常のルルベと同様にアテールとしました

バレエダンサー整体
アミカル
サイドメニュー