バレエダンサー整体アミカル Body-Repoコラム

にせ1番ポジション(汗、、、)で20㎏の重りをもってショルダープレスを試みました!!

当然ですが、ぐらつきますが

ひとつだけ確実にわかったバレエ特性があります。

 

バレエのポジションでは重たいものは持てない。

もつ必要がない。

もってはいけない。

これでは筋肉がつかない・・・。

 

なるほど主人公の多くは、

お姫様だから筋肉をつける必要がない。

バレエダンサーは、

細くて

しなやかで

強い

筋肉は必要だけど、

重いものを持つ筋肉は必要ない。

 

お姫様に必要なのは、

もりもりした筋肉ではなく

使える筋肉.

 

お姫様であることも

バレエ特性の一つであることは間違いありません。

 

勝手になっとくしました。

 

バレエダンサー整体アミカル代表

柔道整復師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/スポーツ科学修士      

田上 潔

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