バレエダンサー整体アミカル Body-Repoコラム

バレエでケガをしたときに大切なこと

バレエでケガをした時に大切なことは、

バレエを休む勇気、バレエをやらない我慢です.

 

すべての怪我で休んでくださいとはいいませんが、

特に日常生活にも支障を来す怪我の際にはバレエをお休みした方がいいでしょう.

その時

バレエを休む勇気、バレエをやらない我慢が

怪我を早く治し、その間に人としてダンサーとしての強い気持ちを育てます

その気持ちを怪我の筋トレにぶつけて集中して行いましょう。

 

レッスンをやったり、やらなかったり

我慢が出来ずに中途半端が一番長引きます。

強くなる人、上手になる人の共通点は、

人の言うことを素直に聞くこと、

言われたことは文句を言わずに黙々と実行すること。

 

怪我をした時は、体と気持ちを鍛えるよい時期です。

 

 

バレエダンサー整体アミカル代表

柔道整復師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/スポーツ科学修士      

田上 潔

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