バレエ怪我の復帰はバレエスタジオのバレエ整体で取り組みましょう

バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北地下1階
小田急線成城学園前駅からバス5分徒歩30秒(新宿から30分)

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バレエダンサー整体アミカル Body-Repoコラム

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バレエで怪我をした時に大切なことは、

バレエは休んでもバレエ教室は休まないことです.

バレエ教室の先生に言って、バレエ教室の端の方で筋トレをしましょう!

では、どんな筋トレをすればいいのか?

バレエダンサー整体アミカルでは、

特に成長期のダンサーの方は、この怪我をしてバレエに取り組めない時期に

是非、基礎体力をつけて頂たいのです.

理由は、

今回の怪我は、基礎体力作りを行っていなかったせいかもしれないからです.

 

日頃、バレエレッスンに夢中になっているため、

基礎体力作りに取り組む絶対的な時間が足りません.

特に日本人は、骨格のしっかりした欧米人にくれべ

フィジカル(体力)が弱いと言われています.

海外のバレエ学校では、カリキュラムにしっかり基礎体力強化が組み込まれています.

https://www.youtube.com/watch?v=6XfRYpgwVnE&t=134s

https://www.youtube.com/watch?v=cjQMx7Nj95c

 

努力家で技術面では優れているのに非常にもったいない話です.

基礎体力が付くことにより、

怪我の回復も早まり、疲れにくい身体、怪我をしにく身体が手に入ります!

 

バレエダンサー整体アミカルでは、

パーソナルトレーニングと

お教室やご自宅で行う怪我のプログラムメニュー作成サービスを行っています.

メニュー作成サービスは、

オンラインでの対応も可能なため、

遠方の方でもご利用可能です.

実際にご来所可能な方は、

パーソナルトレーニングを受けて下さい。

ご興味ある方、ご希望の方は、

まずは下のメールフォームよりご予約かお問合せ下さい

バレエダンサー整体アミカル代表

柔道整復師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/スポーツ科学修士      

田上 潔

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予め第3希望までご検討を下さい。

QRコード読み込み画面が開きますので、QRコードを読み込んでご登録下さい。

お名前、ご希望のお日にちお時間を第3希望までお知らせ願います.

予約状況を確認次第返信させて頂きます。

ご予約ページが開きますので、フォームに沿ってご入力頂き送信ボタンを押してください。

予約状況を確認次第折り返し返信させて頂きます。

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