バレエダンサー整体アミカル Body-Repoコラム

バレエ 怪我の予防で重要なこと。

ご本人もしくは親御様で最近、車の免許更新行かれましたか?

行かれてなければ、以前の免許更新講習を思い出して下さい。

実は、怪我も交通事故の予防も同じ考えです。

更新時に公安委員会の教官の方が言われる言葉です。

大丈夫運転×

もしかしたら運転◎  

です。

 

特に「痛みがないから大丈夫」が一番危険です。

バレエで多い足首の捻挫で言えば、

小さな捻挫の積み重ねが大きな捻挫につながります。

小さな捻挫は直ぐに痛みは消えます.

痛みは原因でなく5大炎症症状の一つに過ぎません。

3,4割よくなれば痛みは引くのです. 

逆に言うと6,7割は炎症症状が残っているのです.

 

大丈夫や絶対は、結果論であり、

予測論では有り得ません。

よく治療が終了間近かになった方に「もう大丈夫ですか?」と聞かれますが、

私は

「95%くらいだから、5%油断しないでください」と言います。

大切な考えは、

5%は怖がるのではなく、

もしかしたらの5%ために「事前準備を徹底」することです。

 

田上

 

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