バレエダンサー整体アミカルは、日本でも数少ないバレエスタジオ内に併設されたバレエ整体です. そのため治療やトレーニングの際にはバレエスタジオが利用でき、国家資格を持った経験豊富なトレーナーが対応しバレエやバレエダンサーの特性に相応しい治療やトレーニングが受けることが出来ます. 

カウンセリングの最大の目的は、ヘルニアを発生さえる根本原因と課題の探り出しです。カウンセリング手順は以下の手順で進め、根本原因となるバレエの身体の使い方や痛みを抱えている部分以外の原因です。

①主観的情報収集（お話のお伺い）：現在のお身体の気になるところ、過去のケガ、バレエ歴その他運動歴、バレエ実施状況などの情報をお伺いさせて頂きます。

②客観的情報収集（検査の実施）：触診：整形外科テスト、症状スペシャルテスト、バレエ動作症状誘発テスト、可動域テスト、姿勢タイプ、筋タイトネスetc）を目的に合わせ実施させ頂きます. 姿勢や動作については写真や動画に記録させて頂きます.

③評価(assessment)：お話を伺いした主観的情報と各種検査や撮影による客観的情報を基に現状のお身体の状態を情報共有しながら評価させて頂きます.　

④計画(plan)：治療方針やトレーニング方針の計画を立て、回復までのイメージを立てます。

先ずは、徒手的アプローチによって手の感覚でしか実現しない、骨格や軟部組織、神経の調整(リポジション®)を図ります。腰部分の可動性は徒手療法により微調整しながら確保していきます。　

また腰以外のバレエで負担の掛かる足裏、脚の施術も含まれます。

ヘルニアの症状が強い時期のあまりに入念な腰へのマッサージやストレッチは腰の硬さをかえって増長させる原因となります。

オーバーストレッチになり余計に負担を掛けてしまい症状を後退させてしまうことがあります。

ストレッチについては腰以外の部分を中心に行います。腰への負担を軽減します。

＊腰を揉み解したり、バキバキしたりする事は逆効果のため致しません。

痛みやしびれが治まってきたら、バレエでの身体の使い方(骨格の動き、筋肉の使い方)の修正を図るトレーニングを行っていきます。　　

ポイントは

胸(胸椎や肋骨)と仙腸関節を使えるようにすること

全身の筋肉や関節の連動性を高めること

ほ筋肉、骨格のポジションを整えた上でトレーニングをすること

この3つです。

トレーニングの段階で行った動作修正トレーニングをバレエ動作を確認しながら実践的に反映させていきます。

特に着地、ストップ、キープなど衝撃吸収の修正が根本改善のカギとなる場合が多々あります。

また上記トレーニングも並行し引き続き行っていきます。