整体、筋トレ、段階的復帰レッスンでバレエの膝痛から速やかなバレエ復帰をサポートする治療専門バレエ整体

治療専門バレエ整体

バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004  東京都調布市入間町1-39-35ハイムM&S成城北地下1階

成城学園前駅からバス5分「南入間町」下車徒歩30秒 新宿から約30分

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年中無休
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膝痛、膝の靭帯、半月板損傷の治し方ページ

早くバレエに復帰するための

バレエダンサー整体アミカルで推奨する、膝を早く治すための治し方の手順についてご説明致します。

結果原因を知るために

整形外科で検査をしましょう。

膝を傷めたら(痛んだら)先ずは、整形外科でレントゲン及びMRIの検査を受けましょう。

結果としてとこを傷めたのか、結果原因を知りましょう。

 

*また、ここで重要なことは、靭帯を伸ばしたことによる骨の位置のズレの有無です。整形外科では、骨の位置のズレはあまり見ていません。骨折があるかないかを確認しています。

バレエ整体にお持ち頂くことで骨の位置のズレとレントゲンに映らない腱のズレなどが分かります。

根本原因を知り、治療をするために

バレエダンサー整体アミカルで治療をしましょう。

問診、カウンセリング

触診、動診

整形外科のレントゲン写真、MRI写真をなるべくご持参下さい。

バレエダンサー整体アミカルでは、さらに詳しく根本的な原因となる、痛みの原因、発生をさせてしまった動作の原因、体調や身体の基本原因などを整形外科とはまた別の角度から詳しく原因を探り出し、

早くバレエに復帰するための治療やトレーニング方針を決めて行きます。

リポジション®で整えて、鍛える

治療、トレーニングをしましょう。

バレエダンサー整体アミカルでは、リポジション®による徒手療法とトレーニング療法により、整えながら鍛えて回復を促して参ります。

またバレエスタジオ内にありますので、バレエ復帰直前(復帰期)には実践に近いトレーニングや様子を確認しながら自習(レッスン)が可能です。

治療及びトレーニング

徒手療法とトレーニング療法により
整えながら鍛えて行きます。

復帰直前には実践トレーニングも可能

復帰直前には、レッスンスペースを利用した
実践的なトレーニングや状態の確認ながら自習(レッスン)に取り組むことも可能です。

以下は当所バレエダンサー整体アミカルで実施している膝の治療内容の例を挙げています。

*膝のケガの種類や膝の現状により内容はことなりますのでご了承下さい。

問 診 カウンセリング

最初にケガをした状態のことから、膝以外のお身体の状態、バレエの実施状況など
詳しくお話をお伺いし
根本的な原因を探り出していきます。

バレエ動作の検査

実際のバレエ動作の中でどのような時に痛みが出るのか、不安に感じるのかを実際に可能な範囲で行って頂きます。膝の状態に応じて無理のない範囲で実施します。
腫れや痛みがある時は実施しない場合もございます。

バレエ動作の検査例

動き方、動かし方などをしっかり見ます。
つまりコントロール出来ているか、
いないかです。

バレエ動作の検査例

ターンアウトや膝の伸び具合の状態を確認します.

リポジション® 徒手療法 膝当該部

大腿骨、下腿骨、膝蓋骨などの
膝関節の周囲の筋、腱、骨格を整えます.

リポジション® 徒手療法 当該部外

骨盤や肩甲骨、脊柱起立筋など膝以外の筋骨格がズレていることも多々あります。

ピラティスベッドを使ったトレーニング療法例

ピラティスベッドを使ったトレーニング療法例

錘を使った全身的機能的トレーニング療法例 

自体重による全身的なトレーニング療法例

錘を使った全身的機能的トレーニング療法例

バレエ復帰直前 実践的トレーニング例

治療や予防のための膝のテーピング療法例

治すための身体の構造機能についての教育

既に病院でリハビリが進んでいる方には
バレエレッスンの実践サポートも

こんなことだけは辞めましょう!

膝を傷めて(痛みが出て)以下のようなことは絶対に辞めましょう。回復を遅らせるばかりか、また別の部位をケガをしたりする原因になります。

  • 整形外科に行かない
  • バレエ整体で治療をしない
  • 自分でアイシングしておしまい
  • 痛みを我慢してレッスンを続ける
  • 根拠のないテーピングをする
  • 痛みを我慢して無理な筋トレやリハビリをする
~整体、筋トレ、復帰レッスンでバレエの怪我や痛みから速やかなバレエ復帰をサポート バレエダンサー整体アミカルにお任せ下さい ~
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アミカルです。と電話に出ますので、

「ご予約」希望とおっしゃって下さい。

続けて、治療プラン、お名前・ご希望のお日にちお時間をお伺いしますので、

予め第3希望までご検討を下さい。

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お名前、ご希望のお日にちお時間を第3希望までお知らせ願います.

予約状況を確認次第返信させて頂きます。

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