怪我の原因となる身体の歪みに直接アプローチするオリジナル整体

バレエスタジオ併設だから整体、筋トレ、復帰レッスンに取り組める、治療専門バレエ整体-バレエダンサー整体アミカル

バレエ整体-バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北1階 バレエ教室バレエアミカル内

小田急線成城学園前よりバス5分徒歩30秒 新宿から約30分

単なる筋肉の揉みほぐしやバキバキ整体では、
怪我の原因、身体の歪みが取れないことをご存じでしたか?

~ 身体の歪みを整えることで疲労解消、怪我の予防 ~

バレエ整体 リポジション®メンテナンス

ご存じでしたか、単に筋肉を揉みほぐすだけでは、身体の歪みは取れないのです。怪我の原因となる身体の歪みを取り除くには筋肉のみならず、筋膜、骨格の歪みに対し直接的に施術を加えるアプローチが必要なのです. それがバレエダンサー整体アミカルのオリジナル施術リポジション®です。

バレエ整体ーリポジション®メンテナンス
ポイントと流れ

初回時身体特性チェック

関節可動性、柔軟性、姿勢など基本的な身体特性のポイントを確認させていただきます。

施術前コンディショニングチェック

施術前のお身体の状態でポイントとなる部位や動きのチェックをさせていただきます。

バレエ整体-リポジション®メンテナンス

足裏、踵、足首周囲

バレエを正しく踊っていればで一番疲れるのは、足裏(踵含む)足首周りです。この部分は特にバレエで必要な全身のバネ力の出力元になりますますので、

真っ先に疲労を取り除きます。

ふくらはぎ 膝裏

ふくらはぎでは、長拇指屈筋腱、短拇指屈筋腱、足底筋腱など足指、足裏、踵から起こる筋腱を中心にアキレス腱、腓腹筋の疲労を取り除きます。

 

ももうら、臀部

片脚バランスを取ると大腿骨が外側に突出し、回旋六筋が使いにくくなります

大腿骨の突出をリポジション®しターンアウトしやすい状態にします。

腰、背中

引き上げや姿勢維持で疲労しやすいため、

背骨の配列及び、脊柱起立筋を引き上げます。

腰筋束部を横側からアプローチすることで弱い力でも的確に除圧します。また骨盤、肋骨、肩、上腕をターンアウトにリポジション®します。

バレエでよく使う首の横斜角筋、前斜めの胸鎖乳突筋もリポジション®します。

 

鼠径部、大腿前面

すね、足首前周囲

バレエではあまり使ってはいけない部位ですが、内腿が使えなくなったり、ふくらはぎの疲労が蓄積したり、バランスがとれにくくなると使って膨隆してしまいます。

膨隆をリポジション®して内腿や中心軸、ターンアウトしやすくなるようにします。

足背面、足趾

仕上げ ストレッチ

バレエダンサーの方は関節弛緩性や柔軟性の高い方が多いので、関節軸心を移動しないようにしてしっかりと筋腱にストレッチします。

抵抗を加えたPNFストレッチを入れることもあります。

レッスン後はもちろん、レッスンやコンクール前などに筋骨格をリポジションすることで動きやすくなり、疲労予防にも最適です。

バレエ整体 疲労回復リポジション®メンテナンス ご利用料金について

初回 14,300円 → 学生割11,000円
*初回時は身体特性チェック後に実施します。約90分

2回目以降 11,000円
目安時間約70分前後

・厳密な時間制施術ではありません。全身をリポジションする目安時間です。
・疼痛や機能障害などの症状が強い場合は、治療に変更させていただく場合がございます。
~整体、筋トレ、復帰レッスンでバレエの怪我や痛みから速やかなバレエ復帰をサポート バレエダンサー整体アミカルにお任せ下さい ~
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予め第3希望までご検討を下さい。

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予約状況を確認次第返信させて頂きます。

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