バレエが出来ない怪我腰痛捻挫専門のバレエ整体

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北1階 バレエ教室バレエアミカル内

小田急線成城学園前よりバス5分徒歩30秒 新宿から約30分

バレエレッスン後の疲労回復が効果的に出来ずにお悩みの方に、バレエダンサー整体アミカルのメンテナンスを目的とした疲労を回復施術コンセプトのご説明をさせて頂きます.

バレエレッスン後の疲労回復施術コンセプト

バレエ整体-リポジション®によるレッスン後の疲労回復

日頃、いきなりベッドにうつ伏せになって施術を受けたりしていませんか? もし揉んだりほぐしたりがダメな捻挫やギックリ腰だったらどうしますか?

バレエダンサー整体アミカルのバレエ整体-リポジション®では、整体の専門家として問診、検査、カウンセリグによって疲労の指標である当日の姿勢(全身骨格)の状態を的確に捉えてから、お身体の状態に見合った施術をご提供させて頂きます.

直ぐにベッドにうつ伏せに

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疲れているので直ぐにベッドにうつ伏せになりたい気持ちはわかりますが、お身体の状態を調べずに直ぐに施術に入ると効果が上がらないばかりか、身体に余計な負担を掛けて傷めてしまうことさえあります.

先ずはお身体の状態をお伺い致します

毎回の施術の前には必ずお身体の状態でどこが一番気になるのか、をお伺いしてから検査、施術へと進みます

カウンセリングで疲労の状態をわかりやすくご説明致します.

疲労の状態に適したメンテナンス施術を致します.

~ レッスン後の疲労の原因 姿勢(全身骨格)の歪みを復元し疲労を大本から解消 ~

バレエ整体 リポジションによる®
疲労回復の効果ポイント

ご存じでしたか、実は疲労と言うのは原因ではなく結果だったのです. 疲労の原因とはレッスンにより生じる姿勢の歪みが原因だったのです.  よって姿勢が復元されていなければいくら長時間筋肉を揉み解しても時間の無駄。
バレエ整体-リポジション®メンテナンスでは、しっかりと姿勢を復元し根本から疲れを取り除くために毎回必ず、問診、検査、カウンセリングを行ってから施術に入ります.

姿勢、骨格の検査

施術前には以下の問診、検査を実施して疲労を回復させるためのポイントを見つけ出してから施術に入ります.

問診と検査(触診,姿勢(全身骨格),全身圧痛,筋の硬さなど)を行わせて頂き、疲労の状態を調べさせて頂きます.

問診と検査でわかったお身体の疲労の状態をわかりやすくご説明させて頂きます。

また今後どのように施術をしたら、根本的に疲労を解消できるのか、施術方針と施術内容のご説明をさせて頂きます.

 

Reposition®理論

腰は圧を横方向か加えることで除圧を図り歪みを戻すことが可能です.

疲労を根本から回復するために、お身体の疲労の状態に適した施術をご提供させて頂きます.

 

~ バレエレッスン後の姿勢と疲労の復元 ~
バレエレッスン後の疲労回復整体施術の流れ

足裏、踵、足首周囲

バレエを正しく踊っていればで一番疲れるのは、足裏(踵含む)足首周りです。この部分は特にバレエで必要な全身のバネ力の出力元になりますますので、真っ先に疲労を取り除きます。

ふくらはぎでは、長拇指屈筋腱、短拇指屈筋腱、足底筋腱など足指、足裏、踵から起こる筋腱を中心にアキレス腱、腓腹筋の疲労を取り除きます。

 

片脚バランスを取ると大腿骨が外側に突出し、回旋六筋が使いにくくなります

大腿骨の突出を外旋にリポジション®しターンアウトしやすい状態にします。

引き上げや姿勢維持で疲労しやすいため、

背骨の配列及び、脊柱起立筋を引き上げます。

腰筋束部を横側からアプローチすることで弱い力でも的確に除圧します。また骨盤、肋骨、肩、上腕をターンアウトにリポジション®します。

バレエでよく使う首の横斜角筋、前斜めの胸鎖乳突筋もリポジション®します。

 

骨盤の内巻きと大腿外側面の内捻を、外旋方向へリポジションします.

 

バレエではあまり使ってはいけない部位ですが、足首が緩い場合、内腿が使えなくなったり、ふくらはぎの疲労が蓄積したり、バランスがとれにくくなると使って膨隆してしまいます。

膨隆をリポジション®して内腿や中心軸、ターンアウトしやすくなるようにします。

指先から総指伸筋群を伸ばし、背側骨間筋のつまりをリポジションします.

・当バレエ整体の施術は時間制ではありません.長時間の施術は身体に負担を掛け揉み見返し、寝疲れ、身体のだるさの原因になります.

・自分で勝手に「施術は長い方が効く」「施術は強い方がいい」と決めつけずに施術者に身体の疲れの状態の専門的評価をゆだねましょう.

・「1回で徹底して疲れを取ろう」と思うので(施術者、受療者の方ともに)揉み返し、身体の重さ、だるさが出ます. 施術は洗濯洗剤と一緒で多ければ効くかと言うとそんなことはなく一定量以上は効きません.

・一度で疲れを取るのではなく、1週間に2回~重い場合は3回受けて頂くことが大変効果的です.

・施術は強揉み、バキバキは行いませんので、筋肉や関節に余計な負担を掛けることはありません.

・当整体の最大の施術効果は姿勢が復元するため、仰向けでバランスよく寝やすくなることです. ばれんすよく寝れることで身体の芯の疲れが取れていきます。施術後は是非、お出かけなどせずご自宅でゆっくり仰向け寝でお休みになって下さい。*横向き寝やソファーで寝ることはお勧めしません.

【本番対策としてのご利用の場合は、以下にご留意ください】

①なるべく、1か月前よりご利用して頂き施術をルーティーンワークに加えましょう.

②最低でも本番から1週間は間隔をあけて下さい.

③初めての場合、本番3日前をきってのご利用は、お断りさせて頂く場合もございます.

*レッスン前のご利用はその旨お申し出ください。

 疲労の根本原因 姿勢歪みの復元もバレエ整体ーReposition® 
ご利用料金

その場しのぎの施術ではなく、根本的に疲れを取るための施術をご提案させて頂きます.
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アミカルです。と電話に出ますので、

「ご予約」希望とおっしゃって下さい。

続けて、治療プラン、お名前・ご希望のお日にちお時間をお伺いしますので、

予め第3希望までご検討を下さい。

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お名前、ご希望のお日にちお時間を第3希望までお知らせ願います.

予約状況を確認次第返信させて頂きます。

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予約状況を確認次第折り返し返信させて頂きます。

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