バレエダンサーの急性筋筋膜性腰痛(ぎっくり腰含む)を早く治すバレエ整体お探しなら、バレエスタジオ内のバレエ整体

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バレエ整体-バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北地下1階 バレエアミカル内
成城学園前駅からバス6分+徒歩30秒
 

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ストレッチ、マッサージ、入浴で
よくならない腰痛なら、
もしかすると、

ストレッチしてよくならない・・・レントゲンで原因不明・・・なら、

急性腰痛、非特異的腰痛の可能性があります!

普通でない腰痛

普通でない腰痛は、レントゲンやMRIには映りません。

急性とか、非特異的とかと聞いたことありますか?    分かりやすく言うと「普通ではない」と言う意味なのです。

つまり今回の腰痛は、日頃の受けている針治療やストレッチでよくなるはずなのに、なかなか普段通りよくならない腰痛であれば「普通ではない」腰痛である急性腰痛、非特異的腰痛の可能性が高いのです。

さらにこの急性腰痛、非特異的腰痛の中で多く難解の腰痛が急性筋筋膜性腰痛(含むぎっくり腰=筋筋膜性捻挫)なのです。

急性筋筋膜性腰痛は筋膜という不思議な組織の損傷が原因でレントゲンやMRIなどに映らないため病院などでは「湿布か飲み薬」で済まされてしまうお手上げの腰痛とされています.

普通ではない腰痛」なので「普通のこと」をしてはいけない

普通のストレッチが長引く原因かも

取りあえず普段おこなっている
ルーティーンワークは中断しましょう。

もし日頃の普通のルーティーンワークでよくなるはずの腰痛がなかなかよくならなかったり、良かったり悪かったり、 1回よくなってもまた悪くなったり、、、、

そんな時はひとまず普段普通にやっているストレッチや針治療、整体、筋膜ローラー、長めの入浴などは一切中断しましょう!

またレッスンも中途半端におっかなビックリやるなら思い切ってお休みして下さい。

長年の治療データからお休みした方が結果的に長引かず短期間よくなります

「普通ではない腰痛」=急性腰痛、非特異的腰痛の
本当の原因とは?!

実は、胸腰筋膜、骨盤、背骨 の歪みが原因

あたなの腰痛がいつものようになおらなかった原因の答えは簡単です。

実は、

1.胸腰筋膜(きょうようきんまく)

2.骨盤

3.背骨

の3つの歪みが原因だったのです。

バレエダンサー整体アミカル
3つの歪みのアプローチのポイント

1.胸腰筋膜の歪みのリポジション®

胸腰筋膜とは、身体の中心部にあり腕や脚に繋がっていく菱形状の人体最大中の強靭な膜です. よってこの胸腰筋膜が歪みことで全身に影響を出すと言っても過言ではありません。

胸腰筋膜が歪むとピキッ、とか、ピキピキと音を出します. また触るとコリコリとしこりのような感触が出ます。

しかし、このしこりを普通の腰痛のようにストレッチしたり、揉み解すことでさらに歪みをひどくさせてしまいます。*絶対にしこりを揉んだりほぐさないでください!(NG)

胸腰筋膜は非常に強靭で硬い組織です。ほぐそうとおもってもほぐれる組織ではありません。無理に強い力でほぐすとかえって傷めてしまいさらに歪む原因になります。だから普通の腰痛と同じことをしてはいけないのです。

バレエダンサー整体アミカルでは、長年の経験から胸腰筋膜の歪みを察知し、的確に本来あるべき胸腰筋膜の形に整え(リポジション®)ます.

胸腰筋膜の歪みのリポジション®

胸腰筋膜の歪みコリコリしていますが、気になるからと言って無理にストレッチしたり、ほぐしたりするとかえって傷めます。

2.骨盤の歪みのリポジション®

骨盤には、上述の胸腰筋膜の他、腸腰筋や脊柱傍筋群(せきちゅうぼうきんぐん)、殿筋群など多くの筋肉、筋膜が付着し、存在します。これらの筋膜や筋肉が伸びたり、捻じれたり、歪みことで骨盤の位置が歪んでしまうのです。

しかし、どの方向に歪んでいるのかわからずに適当にストレッチしたり叩いたりしても骨盤の歪みは取れないばかりか仙腸関節を傷めてしまうことすらあります。

バレエダンサー整体アミカルでは、歪みの方向パターンを熟知していますので的確に骨盤位置を本来あるべき方向に整え(リポジション®)ます。

骨盤の歪み

骨盤の歪みは右と左のウエストラインの左右差に出ることがあります。
この写真の場合は、右骨盤前方回旋の歪みです。

3.背骨の歪みのリポジション®

背骨は26個の骨が連なりS字カーブを描くように出来ています。腰の付近には多裂筋や脊柱傍筋群が付き、バレエで必要となる蛇動運動と言う蛇のような動きを出します。しかし、背骨が歪むことで蛇動運動がなめらかではなくなります。

背骨が硬くなった・・と感じるのは、背骨の配列が捻じれたり、平らになったり(フラットバック)して蛇動運動が出ないからなのです。

背骨の歪みのリポジション®

バレエダンサー整体アミカルに、以下の専門的な対処法を守ってなるべく早目に来て下さい。

~ 腰痛専門家による専門的な対処法 ~

普通ではない腰痛への正しい対処法

普通のことをしてはいけないのはレントゲンに写らないような筋膜や骨盤がズレているからでなのです! よってのズレた部分は損傷(傷めている)が考えられるため以下の4つは控えましょう。

近年は「動かした方がよい」なる見解もありますが、結局「動く範囲で・・」の限定付きです。  つまりのところ無理に動かしてはダメなのです。であるならば結果、大人なしめにしておいた方が早くよくなります.

No1  入 浴 や 温め る
No2  ストレッチ、運動
No3  揉み解し、バキバキ整体
No4 試す動作

バレエダンサー整体アミカルの
急性腰痛、非特異的腰痛への
アプローチ

胸腰筋膜のリポジション® 

胸腰筋膜の歪みを整えます.

横向き寝の状態で触診の様子
座る、立つ、寝るなど色々な体勢から観ます。

 

骨格の位置、配列のリポジション®

骨盤&背骨の歪みを整えます.

背骨を理想的な配列に整え、同時に骨盤の歪みの左右差なども整えます.

20代大学生バレエダンサー
右骨盤のターンインによる
右ウエストラインの歪み

左画像の施術2回目
骨盤がリポジションし
ウエストラインの左右差が減少

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筋膜骨格を整え修復を早めるリポジションテーピング

テーピングで整った状態を保ち回復を促進します。

当アミカルの治療で回復が早い理由の一つにテーピングが挙げられます。当アミカルのテーピングと一般的なテーピングやスポーツテーピングとの大きな違いは、テーピングをする前もしくはテーピングしながら骨格の位置や角度、関節のズレ、筋膜の形を整え(Reposition)ながらテーピングすることです。このテーピングで筋膜の伸びと骨格の歪み元の位置に近づけることで回復進みます。 

 但し、テーピングには問題点が2つあります。一つには特にお肌がデリケートな女性の場合です。もう一転はバレエダンサーやアスリートに多いテーピングに頼りたくない派です。

お肌がデリケートな方はテーピングの代わりにサージカルテープと言って糊が薄い網目状のシートを代用させて頂く場合があります。

テーピングは原則、ご本人のご希望をお伺いした上でさせて頂きますが、テーピングをした方が回復が早いことは確かです

多裂筋部へのテーピング
実際のテープは肌色を使用します。

腰痛好発部PSIS部へのテーピング

実際のテープは肌色を使用します。

腰痛に合った正しいストレッチやエクササイズ指導

治療3回目頃より急性筋筋膜性腰痛に適した
ストレッチ
を実施致します。

ストレッチ種目のアドバイス

機能解剖学的に正しいアジャスト

正しい伸びる方向のアドバイス

正しい腹筋のやり方のアドバイス

わかりやすい解剖学的な説明

最新のアプリや骨格模型を使用しわかりやすく解説致します.

早く治す通院頻度回数、バレエ復帰について

急性筋筋膜性腰痛から早く回復する秘訣は素早く短期間で改善することが最大のポイントとなります. この点が慢性腰痛と異なる点です.

2回目の施術は、初回から3~4日を目安

ご来所頂くよう前もって計画をしておいて下さい. 多くの場合はこのペースで合計4回くらいです.

この3~4日の根拠ですが、治療には必ず戻りがあります.この戻りが少ないうちにを重ねることで回復が早まります.

バレエ復帰は順調に回復すると4回目の施術のあたりから、

加減したレッスンが可能になります. 

これは再発防止の観点から無理せず、確認しながら段階的に通常レッスンに戻すトレーナー方式です.

逆に痛みがなくなったからと言ってすぐにフル復帰すると大変危険です.

 

マイペース自主レッスン

レッスンスペースの利用が可能です.

無理せず、確認しながら、マイペースでレッスンするのは大勢の方のいるお教室ではなかなかできなかったりします.  バレエダンサー整体アミカルでは施術時にレッスンスペースをご利用頂くことが可能です.     回復の状態に合わせ、動きを確認しながら行うことが可能です.

他の人を気にせず自習が可能です,

ピラティスベッドでの回復トレーニング

専門家にも伝授する高い腰痛治療の技術力

㈱医療情報研究所より発売

当バレエダンサー整体アミカルは、元来腰痛専門整体院です。 現在でもバレエダンサーの方以外の一般の方の動けない腰痛、 ぎっくり腰、ヘルニアなど年間4,000件近く対応し、全国から多くの方が来所されています。

特に代表田上は、日本で初のぎっくり腰に特化した治療家向けのDVDも出版し、全国の腰痛専門整体院の先生方に500本以上お買い求め頂いております。

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ケガ、痛みは発生直後の素早い適切な治療が肝心!

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アミカルです。と電話に出ますので、

「ご予約」希望とおっしゃって下さい。

続けて、治療プラン、お名前・ご希望のお日にちお時間をお伺いしますので、

予め第3希望までご検討を下さい。

QRコード読み込み画面が開きますので、QRコードを読み込んでご登録下さい。

ご登録後に「足首捻挫リポジションプラン希望」、

お名前、ご希望のお日にちお時間を第3希望までお知らせ願います.

予約状況を確認次第返信させて頂きます。

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