バレエダンサー整体アミカルでは、長年大学柔道部トレーナーとして、またダンサーの方も含む年間4,000件以上の急性筋筋膜性腰痛(ぎっくり腰含む)患者様と対峙すると同時に全国の腰痛専門治療家の先生方への治療講師としても携わって参りました.

また、私自身がぎっくり腰で何回も苦しんだ経験から何とか早く治せないかと思案したため急性筋筋膜性腰痛の治療に関しては非常に思い入れが深くあります.

ここで得た多くの経験と実績、ノウハウを急性筋筋膜性腰痛で苦しんでいるバレエダンサー方のために活かし、早期回復と再発予防に専門的に対応するバレエ整体として貢献できるよう日々研鑽して参ります.

バレエダンサーへの専門対応とは、バレエ独特の身体や筋肉の使い方(以下、バレエ特性）とバレエダンサーの身体の特徴(以下、バレエダンサー身体特性)を念頭に理解し考えた施術やトレーニングの手法をご提供することにあります.

バレエ特性とバレエダンサー身体特性の2つを考慮すると競技選手では当たり前となっているトレーニング種目やフォーム、負荷とは別次元で対応する必要があります.

但し、そもそも考えるとバレエの構え、動き、技術、習熟過程などの構成は非常に理にかなっていることがよく理解できます.

特によく言われるターンアウトや引き上げ、軸、伸ばすを意識した身体の使い方をすることで身体の機能性が挙がることは、逆に人間の筋骨格が急性筋筋膜性腰痛の発症や年齢と伴に、内巻き、内捻り、内旋、曲がる(伸びない)、外傾きに変位変形することから非常に頷けます.

急性 筋筋膜性腰痛(きゅうせいきんきんまくせいようつう）とは、レントゲンやMRIなどで骨や軟骨に異常が見られず、筋肉や筋膜(きんにくを覆う膜)の捻挫や肉離れが原因とされる急に痛くなった腰痛を言います。代表的な症状はぎっくり腰が有名です。

ちなみにぎっくり腰は重いものや急に負荷が掛かった動作の際にギックとかバキとか轢音(れきおん)と伴に発生する腰痛をいいます. 急性筋筋膜性腰痛は原因となる強い急な負荷が特定できず反復的、蓄積的原因から徐々に症状が重たくなる腰痛を示します.

バレエでは、男性バレエダンサーがリフトで傷めることがあります。女性バレエダンサーの場合は、捻りやジャンプなどの同じ動作を繰り返し、同じ部分に負担が徐々に加わることで傷めてしまい発生することがあります。

またバレエに限らず、日常生活の顔を洗う、物を拾う、便座の蓋を開けるなどの前屈み動作や園芸など長時間座って立ち上がる際に急に腰が伸ばされた際などにも発生します。

急性筋筋膜性腰痛で一番気を付けなければならないことは、癖（クセ）になることです。

癖になると大事な場面にぶつかった時に本番に出れなかったり、痛みを我慢して無理に出なければいけなくなったりすることもあります。　

またレントゲンに写ってないからと言って油断していると、筋肉や筋膜が徐々に軟骨や骨を支えたり動かしたりする力が弱くなり軟骨や骨へと負担が進みます。

そうすると腰椎分離症(ようついぶんりしょう)や椎間板ヘルニアなど重い症状へと進行してしまうことも多々あります。

クセやヘルニア、腰椎分離症へ重い症状への進行を防ぐためには、もし急性筋筋膜性腰痛だと思ったら、捻ったり伸ばしたり離れたりした筋肉や筋膜をいつまでもそのままにしておかずに元に戻す整える治療をなるべく早く受けることです。ちなみに傷めているので揉んだり解したりは厳禁です.

特に小、中学生のうちは将来のことを考えて絶対に無理をせずバレエレッスンをお休みしたりすることも大切です。

痛みがなくなったからと言って即座にレッスンを再開すると十分に強さが回復していないためまた繰り返す(クセ)こともあります。

なぜ、急性筋筋膜性腰痛はストレッチやマッサージ、入浴などをしていはいけないのか？それは、痛い箇所を傷めているからです！傷めた部分を伸ばしたり、押したり、したらどうなるでしょうか？　最近は動かせなどと言うことも言われていますが結局「動く範囲内で」という条件付きです.

なので動かすと言うのは早く治して痛くなくなってから動かせば十分です.

なのでYoutubeでやってる対処法などは絶対に控えましょう。

厳密に言うのであれば、なぜ針やマッサージ、カイロ、整形ではなぜ治る確率が低いのか？と言った方がいいでしょう。

答えは簡単、

治療する患部が見つけ出せなかったりわからないからなのです。

そのため患部がどういう状態になっているのかがわからないからどんな風に施術をすればいいのかわからないのです.　

なので掛かりつけのゴッドハンドの先生がいつもの倍の時間を掛けても冷や汗ばかりかいて一向に結果を出せないのは患部がどこなのか、患部がどこか？わからずに漠然と治療をしているからなのです.

急性筋筋膜性腰痛は、初期に元に戻し整える治療をすれば早く症状も取れます。

そのためには、捻じれ、伸ばし、離れ、を元に戻し整える治療であるバレエダンサー整体アミカル独自のリポジション®をおすすめします。

リポジション®は捻じれたり伸びたり離れたりして傷めた部分に揉んだりストレッチしたりバキバキする負担を掛けることなく元の状態に戻し整える施術法です。

特に捻挫や肉離れによる急性筋筋膜性腰痛の場合の多くは腰や背中の筋筋膜結合組織を伸張損傷(伸ばして傷める)することで骨盤や大腿骨が内方や下方にズレてしまっています. 　これはバレエでいうアン,ディオールやターンアウト、引き上げと言われる方向や意識とは全く逆の方向にズレてしまうのです。

バレエダンサー整体アミカルのぎっくり腰治療はなぜ他よりも早く治るのか？　

その理由をお伝えします.

実は、田上は20代後半～40代にかけて度々急性筋筋膜性腰痛(ぎっくり腰含む)を繰り返し悩まされ何とか早く治せないかと自らの身体を実験台に試行錯誤、研究を繰り返した結果早く確実に治す方法を編み出しました。その理論方法こそが皆様にご提供させて頂いているリポジション®です.

結果、急性筋筋膜性腰痛は揉んでも解しても針を打つよりも、

早く確実に最短で治すためには元に戻し整えること(リポジション®)が最速最短である事実です.