整体、筋トレ、段階的復帰レッスンでバレエの急性腰痛から速やかなバレエ復帰をサポートする治療専門バレエ整体

オリジナルバレエ整体✖本格的トレーニング✖復帰レッスン

バレエ整体-バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北地下1階 バレエアミカル内
成城学園前駅からバス5分+徒歩30秒    新宿から約30分
 

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03-3326-1017

急性筋,筋膜性腰痛は、
やった人でないとわからない
辛い腰痛です.

  • いつもの針やマッサージが効かない・・
  • 整形外科で「骨に異常ないから大丈夫」と言われたけど大丈夫ではない・・
  • 接骨院でうつ伏せで電気を掛けたら、起き上がるのが大変だった・・

なぜ、揉んだり、ストレッチしたりしても
 治らないばかりか、悪化すらすることもあるのか?

実は、急性の筋筋膜性腰痛は、腰背中の捻挫肉離れによる筋膜や結合組織の損傷だったのです! 

但し、捻挫肉離れと言っても、ちょっとした違和感から始まることも珍しくありません。

✔最初は、ちょっとした違和感だったのでストレッチすればよくなると思ったけど逆に悪くなってきた・・

✔レッスン中にちょっと違和感じたけど、レッスンも出来たし大丈夫だと思ったらレッスン後からみるみる痛みが強くなってきた・・

傷めているにも拘らず筋膜の伸ばした部分を余計に伸ばしたり、筋膜を揉んだりするため悪化してしまうことすらあったのです。

しっかり治さないといけない、
クセになる!急性筋筋膜性腰痛。

筋膜性腰痛はクセになるとかならないとか議論されます。クセとは3か月以内に繰り返す(再発)ことです。私が長年多くの筋膜性腰痛を見させて頂いてクセになっている多くは放置(治療をしていない)している人に見られます。*貼り薬、飲み薬、セルフケアは放置と同じです.

クセになりやすい決定的な理由は、筋膜とう性質上、骨と違い骨は折れてもそのあと骨性癒合しますが、筋膜は骨のような自然癒合はしません。筋膜の形状を整えず乱れたままで融合すると乱れたままで固まるためちょっとしたことで再発をしてしまうのです。

但し、揉み解せば整うわけではありません。筋膜は元来非常に硬く強靭な膜状の組織のためほぐしてほぐせるようなものではありません。

なので、急性筋膜性腰痛は治し方も筋膜の性質や形状の詳しい治療家の治療が必要です。

~ 他院との施術理論方法の違い ~

バレエダンサー整体アミカルの
急性筋筋膜性腰痛治療の特徴

痛みの原因神経が潜り抜ける筋膜、結合組織、骨格のズレ

痛みの原因”ズレ(歪れ)”を整える直接アプローチ

痛みの直接原因である表在神経に直接アプローチするため痛みが早く引きます。

但し、神経を刺激すると痛みが出るため揉んだり解したり、バキバキしたりしません。

神経が貫通し走行する筋肉筋膜骨格のズレを整えることで神経の走行も整います。痛みが早く引きます.

痛みの原因となる表在神経

黄色いコードが表在神経です, 筋肉、筋膜、結合組織を潜り抜けるように走行しています。

腰痛の原因 3つのズレを整えるアプローチ
この3つを整えることで痛みの原因表在神経の捻じり、引き延ばし、なども整え痛みが早く引きやすくなります.
筋膜、腰筋束のズレに
アプロ―チ
骨盤の位置、臀部の筋筋膜の
ズレにアプローチ
背骨の配列、起立筋の走行の
ズレにアプローチ

脊柱起立筋の一部は羽状筋繊維と言ってとても硬いため下手にほぐすとかえって傷めます。

テーピングで整えた腰を安定化

ズレを整えた部分をピンポイントでテーピングします。

ズレは、最初のうちはまた元に戻りやすいため、テーピングで再びズレが戻らないようにします。

テーピングすることで位置を保つ持続性があるため早く組織が安定しやすくなり痛みも早く引きやすくなります。

安定化(=痛み消失)したら、
   身体の使い方など運動機能の課題を探ります

痛みがあるうちは、無理に身体機能の評価が出来ませんので、痛みが引いたら今後のために根本的な原因を探るために一般的な運動機能評価及びバレエ特性的身体機能評価を実施致します。

一般的な筋肉や腱の硬さの
評価例
バレエ骨格ポジショニングの
評価例
バレエの身体の使い方の
評価例

課題の克服で再発防止、クセの予防

明らかになった腰痛を引き出す根本原因となる課題修正に取り組むことが可能です。

腰に負担を掛ける
身体の使い方の修正
腰に負担を掛ける
柔軟性や可動性の改善
引き上げ力や体幹筋力など
の課題の改善

バレエダンサー整体アミカルでは、バレエダンサーの他、一般の方も今まで多くの腰痛をオリジナル施術リポジション®で改善してまいりました。
*急性腰痛の場合、通常平均で4回ほどでバレエレッスンが可能な状態に回復しています。

オリジナル施術リポジション®

バレエダンサー整体アミカルのリポジション®は、筋肉、筋膜、結合組織、骨格、神経の歪みの原因、結合組織破断を整えることが出来る唯一のバレエ整体です。

バレエダンサー整体アミカルのバレエ整体リポジション®は痛みの原因である歪みを整え安定化を図るため痛みが早く消えま

 

 

痛くない施術の理由
オリジナル施術リポジション®
よこ方向からアプローチ

体側横側からアプローチすることで弱い力で筋肉や筋膜に対し滑走性の微調整が可能です。

痛くない施術の理由
オリジナル施術リポジション®
下から上方向にアプローチ

うつ伏せになった際にも真上から押すと傷めてしまうことがあります。背骨の配列に沿って下方向から上に向かい丁寧に配列や筋の走行を微調整します。

*リポジション®による歪み整復効果
初回施術前のウエストライン
2回目施術前のウエストライン

実際のテープは肌色です.テープの貼り方がわかるように色付きテープで貼っています.

早く治すためのには、整えた状態をいかに維持し保つかです。

整えた状態をテーピングで保つため回復速度が上がります。

一見デタラメに貼っているように見えますが、テープ一本一本に意味があり繊維の走行に沿り骨格を安定するように貼っています。

テープの貼り方は腰痛のポイントによってことなります.

痛みが引いたらトレーニング. 痛みうちは無理にトレーニングしません.

筋力トレで
バレエに必要な胸腰筋膜のバネ力、筋力を付けます.

腰痛予防の自重トレーニング
フロントブリッジ
詳細はこちらへ

急性症状が徐々に引いてきたら、症状の回復程度に合わせ身体を動かす練習(トレーニング)をします。

特に腰の中央に位置する胸腰筋膜は元来、非常に強度の高い膜状組織です。正しい鍛え方で強度の高い膜状の性質を取り戻していきます。

バレエでは、特に腱や膜のバネ力が非常に大切です。バレエに必要とされる筋力や腱や膜の力(バネ力)を付けていきます。

バレエダンサー整体アミカルでは、重やピラティスベッドトレーニング、プライオメトリックス、クイックリフトなどのトレーニングを導入しバレエに必要なバネ力、筋力作りをして再発予防をします。

 

 

バレエに必要なバネ力(粘弾力)をつけるためにクイックリフトに取り組めます。

的確なやっていい運動バレエ再開アドバイス

いつから、どんなことを、どの程度から

再開したらいいのか、

的確にアドバイスを受けることが可能です。

復帰後もメンテナンスで再発予防が可能

筋膜は神経が多く配線され非常にデリケートな組織です。筋膜の性質に詳しいバレエダンサー整体アミカルでメンテナンスをすることで再発予防に取り組めます。

 

バレエダンサー整体アミカル バレエ整体ご利用料金

初回    11,000円 税込総額  
2回目以降  7,700円 税込総額
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