バレエ腰痛は、痛みの原因から解消。
骨格構造・神経制御・動作の3段階から身体機能を見直し、
痛みの回復を最優先で考え、再発予防を同時に行う学習型コンディショニング。
アラベスクやカンブレ動作の痛みに対応。
痛みの治療から、身体機能向上に繋げます。
成長期バレエ腰痛のお子様でお悩みの方へ
無理なく整え、安心して踊れる身体へ
■ お子様の腰の痛みで、
このようなお悩みはありませんか？
- レッスン中や後に腰が痛くなる
- 反る動き（アラベスク・後ろバランス）がつらい
- マッサージをしてもすぐ戻ってしまう
- このまま続けて大丈夫か心配
当院では、
バレエを続けながら、無理なく改善していくことを大切にしています。
■ 当院の腰痛の考え方
腰の痛みは、
腰だけの問題ではないことが多くあります。
例えば、
- 股関節がうまく使えていない
- 体幹が不安定になっている
- 身体のバランスが崩れている
こうした状態が重なることで、
腰に負担が集中してしまいます。
そのため当院では、
腰だけでなく、身体全体の使い方から整えていきます。
■ バレエダンサー整体アミカルでの改善の進め方
① 状態の確認（問診）
現在の痛みの状態や、
レッスンでの動き、日常の様子などを丁寧にお聞きします。
② 原因のAi評価・検査
腰だけでなく、
- 股関節の動き
- 体幹の安定性
- 姿勢やバランス
を確認し、
痛みの原因を分かりやすくご説明します。
③ 症状の改善
痛みと動作を改善していきます。
④ 状態に合わせた通院
はじめは少し間隔を詰めて通っていただき、
その後は状態に合わせて間隔をあけていきます。
※この段階から、
お教室でもできる簡単なトレーニングをお伝えします。
ご自宅やスタジオでも続けられる再現性の高い内容です
適切な、通院頻度で改善することを大切にしています。
⑥ メンテナンス
症状が落ち着いた後は、バレエ課題への移行として、
パーソナルトレーニングのご利用頂けます。
で身体のチェックを行い、良い状態を保ちます。
長く安心してバレエを続けられる身体づくりを目指します。
■ バレエダンサー整体アミカルの特徴
- バレエに特化した身体の評価
- 無理に反らせない安全な指導
- お子様にも分かりやすい説明
- 教室のレッスンを大切にしたサポート
■ 初めての方へ
初回では、
- 現在の状態の確認
- 痛みの原因の説明
- 今後の改善の進め方の説明
をお伝えします。
「なぜ痛いのか」「どうすればよいのか」が分かるようになります。
まずはお気軽にご相談ください
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Reposition®回復プログラム 料金表
- 初回 7.980円税込 約90分
- 2回目以降、7.700円税込 約50分
Reposition®Recovery Conditioning Planのご案内
コンディショニング理念に基づき、予防・再発予防・メンテナンスフェーズまでを含めた
回復設計としてご提案しています。
10回 設計 55,000円税込 ／1回につき7.700⇒5.500円
上記Planお申込みの場合は、初回費用は、料金内に含まれます。
※余った回数は、パーソナルトレーニング45分としてご利用頂けます。
腰痛は、様子を見るよりも、
1日でも早く、介入した方が、きっとご満足いただけます。
［急性腰痛回復プログラムを相談する］
（電話／LINE／フォーム）
〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内 070-4816-3599院長田上携帯
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