バレエダンサー整体アミカルは、ケガや痛みを根本から改善したい方のためのバレエ整体です.

バレエスタジオ-バレエアミカル内のバレエ整体

バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-36 ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内

バレエダンサー整体アミカル

  • 痛みを取るだけではなく根本的に改善をしたい方
  • 回復速度を速めたい方
  • 根本から鍛えてバレエに復帰したい方
  • 再発予防に取り組みたい方
  • 本格的なコンディショニングに取り組みたい方
  • 術後の硬さや弱さを取り除きたい方  

バレエ整体-バレエダンサー整体アミカルは、「施術」「トレーニング」「自習」が可能なバレエ整体です。
国家資格を保有したトレーナーがスポーツ医科学的な知識や技術に加えオリジナルの施術によって、あなたの身体の課題を解決していきます。

バレエでケガ、体調不良、パフォーマンスの低下など起こした際の根本解決とは、先ずは施術で局所的な問題部分を整え、次にカラダをバランスよく鍛え直し、最終的には実践的なバレエのカラダの使い方を修正致します。

バレエダンサー整体アミカルでは、あなたの身体の根本解決に取り組めるバレエ整体です。

バレエ整体.バレエダンサー整体アミカル POINT

カウンセリング counseling  
バレエ動作の専門的評価とわかりやすい原因や身体の仕組みの説明

カウンセリングでは、あなたの根本的な原因や課題を探っていきます。

①主観的情報(お話のお伺い):現在のお身体の気になるところ、過去のケガ、バレエ歴その他運動歴、バレエ実施状況などの情報をお伺いさせて頂きます。

②客観的情報(検査の実施):触診:整形外科テスト、症状スペシャルテスト、バレエ動作症状誘発テスト、可動域テスト、姿勢タイプ、筋タイトネスetc)を目的に合わせ実施させ頂きます. 姿勢や動作については写真や動画に記録させて頂きます.

③評価(検査結果):お話を伺いした主観的情報と各種検査や撮影による客観的情報を基に現状のお身体の状態を情報共有しながら評価させて頂きます. 

④計画(及び実行):治療方針やトレーニング方針をお伝えしトレーナーと実行していきます. 

*以下の実施内容は、症状や目的により項目は異なります。

お話を詳しくお伺いします

一般的な可動性、筋肉の硬さチェック  

触 診

症状スペシャルテスト:内反ストレス検査 
バレエ動作症状誘発テスト
 姿勢及びバレエポジションテスト 
動的骨格アライメントチェック
 バレエ動作評価:アン.ディール評価例  
バレエバランス機能テスト
 バレエバランス機能テスト  
運動機能テスト:体幹筋評価例
動画や写真で撮影し情報共有します.   
骨格模型で詳しくわかりやすく
アプリも使ってフィードバック   

上記を基に治療方針やトレーニング方針を決めます.

施 術 Treatment 
回復を早める”元に戻して整えるオリジナル施術”=リポジション®

ケガや痛みが発生したら、先ず骨格や筋、腱の位置や走行を正しく元の状態に整えることが早期回復のために重要です. またトーニングやレッスン前に骨格や筋肉を整えることで動きやすい状態にします.

捻挫でズレた関節は、整えると早く回復します.
バレエで歪みやすい足の骨格はしっかり整えます.
腰痛好発部位をピンポイントで整えます.
お尻の症状は坐骨部の位置を整えます.
ふくらはぎは形を整えます.
バレエで負担掛かる後足部の筋腱を整えます
甲や足首の骨格の位置を整え動きやすくします.
筋肉に負担を掛けないようにソフトな刺激が基本.
パーソナルトレーニング Training
バレエ特性トレーニング

各種テストの評価を基にして、個々の課題や目的(ケガの回復、コンディショニング、再発予防、パフォーマンスアップなど)、体力レベルに適したプランニングを立てて、バレエが踊れるようなる、バレエダンサーらしい身体になるバレエ特性トレーニングをご提供します.

パンセやアラベスクの安定化を目指しハムストリングスを使えるようにトレーニングします.
アラベスクやアチチュードで必要な骨盤のアン.ディオールを学習します.

引き上げと脚の伸展を同時強化します.
肩に力が入らないように
軽めのバーを効率よく挙上するトレーニング
引き上げとアンナバンの安定性のトレーニング
的確な腸腰筋のストレッチ
バレエで重要な足指、足裏、足甲の強化
正しいフロントブリッジのフォーム指導
自習(レッスン)lessen  身体の使い方、フォーム修正サポート
回復程度に合わせ、無理せず、マイペースで自習が可能

痛みが取れたからと言っていきなり通常レッスンに参加するのはとても危険です. かと言って自分ではどの程度体重を掛けたりしてよいのか?どんな角度で着地したら大丈夫なのか?まだやめておいた方がいいことは? など細かいところはわからないものです.  

トレーナーに相談しながら、着地時の足の方向、体重の掛け方、など不安な動作の修正や確認をしながら、無理なくマイペースで段階的に身体を慣らしたり、動きを修正していきながらご自身お教室のレッスンに復帰する準備を整えることが可能です.

またケガでなくても、ストレッチや軽いレッスンをした後に施術で骨格を整えたり、逆に施術後にストレッチや軽い自習をして動きを整えたり、オリジナルのコンディショニングとしても最適な使い方が可能です.  首都圏でのコンクール前の調整としてもご利用になれます.

どんな動きなら大丈夫かトレーナーに相談
負担の掛かる部位や動きの確認
足に負荷が掛けれない時は上半身だけでも
 
パの修正は鏡を見ながら必要に応じトレーナーの補助も
不安な部分はテーピングをしてリスクマネ
色々な動作を試す事が出来ます。
ケガの発生しやすいジャンプの着地の修正
動画撮影し後でスロー再生して修正の確認ができます。
ピラティスベッドもご利用になれます.
ストレッチポールを使ってストレッチ
トレーナーがサポートします. Trainer's support 
柔道整復師
 
日本スポーツ協会公認
アスレティックトレーナー
担当トレーナー
 
サポーターやテーピングの購入アドバイスも advice

利用シーンや症状、部位、に合わせ、サンプルもご用意していますので装着方法のアドバイスや装着感を試してからご購入頂くことが可能です.

どんな時に使いたいかなど詳しく相談できます.
用途、目的、部位に合わせ、装着方法まで詳しく

レッスンを休む不安なく、
段階的にステップを踏みながら
焦ることなくバレエに復帰することが可能です。

バレエダンサー整体アミカルで、

『根本からよくしたい!』と少しでも思う方は、

「ホームページみたんですけど!」とお気軽にご連絡下さい。

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場合がございます.

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「アミカルです」もしくは「タガミです」と出ますのでご予約希望の旨をおっしゃってください。

詳しい症状やご相談がある場合は事前にメールかLINEにご連絡お願いします.

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アミカルです。と電話に出ますので、

「ご予約」希望とおっしゃって下さい。

続けて、治療プラン、お名前・ご希望のお日にちお時間をお伺いしますので、

予め第3希望までご検討を下さい。

QRコード読み込み画面が開きますので、QRコードを読み込んでご登録下さい。

ご登録後に「足首捻挫リポジションプラン希望」、

お名前、ご希望のお日にちお時間を第3希望までお知らせ願います.

予約状況を確認次第返信させて頂きます。

ご予約ページが開きますので、フォームに沿ってご入力頂き送信ボタンを押してください。

予約状況を確認次第折り返し返信させて頂きます。

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