トゥシューズを履いて自習できるバレエ専門セルフコンディショニングシステム。自習バー・センターワークの復習やコンディショニング、動作改善、術後の機能改善にも有効。追加料金でバレエ特化したパーソナルトレーニングを受けることも可能な大変お得なシステムです。バレエのためのトレーニングは、バレエダンサー整体アミカルのセルフトレーニングシステム
「セルフコンディショニング」システムについて
当院(バレエアミカル)のスタジオスペースを利用し、身体を整えるコンディショニングエクササイズ、身体機能強化のファンクショナルトレーニング、プリエ・ルルベ・自習バー、センターワーク練習、そして“トウシューズを履いた自主練習” まで行えるシステムです。バレエスタジオをフィットネスクラブのように活用できる、バレエダンサーにとって理想的なトレーニング、コンディショニング環境 を整えています。またトゥシューズを履いた自習も可能です。プロを目指す方の身体づくり、留学帰国時のコンディショニング、手術後の回復トレーニングなどとしてご活用頂けます。
● 利用時間：1回 90分 ※トゥシューズ利用可. ジャズシューズ,運動靴不可
スタジオは 1回 90分 以内の枠でご利用いただけます。
この90分は、
当日の内容の復習、
ウオーミングアップ柔軟ストレッチ、
ファンクショナルトレーニング、
自習バー、自習センターワークなど
“身になる練習時間”として最適 です。
■ バレエ整体営業時間内 セルフコンディショニング利用時間帯
以下の営業時間帯内で、各サービスご利用後、ご利用になれます。ご利用は必ずご予約が必要です。
月・水・金 10:00〜13:00 退室
木 10:00〜13:00 退室 ／ 16:00〜20:00 退室
土・日 10:00〜15:00 退室
※ 上記時間帯で最大3名まで同時利用です。スタジオ占有貸し切りシステムではありません
■ご利用開始にあたって
本システムをご利用開始にあたっては、バレエ整体Reposition®アドバンストコース以上をご利用履歴がある方となります。アドバストコースとは
バレエ整体回復プログラム
バレエファンクショナルストレッチ（旧オーバーストレッチトレーニング）
アンディオールプログラム
あし作りプログラム
バレエ最適化パーソナルトレーニング45分以上
が対象です。
ご利用履歴のない場合は、まずはバレエ整体アドバンストコース体験をご利用下さい。
■ ご利用料金
● 月額フリーパス：1回90分 7,700円（学生 6,600円）
※10月10日開始の場合、使用できない休日を含む11月9日迄ご利用可。
1回500円未満で1回90分スタジオがご利用になれます。継続しやすいプランです。
● 都度利用：90分 2,750円（学生 2,200円）
■ セルフコンディショニングご利用の特典
◎パーソナルトレーニングメニュー作成・指導が特別料金で利用できます。
通常：15分単位 3,300円（税込）→ 特別料金：15分 2,750円（税込） 15分単位からご利用が可能です。
身体の変化が大きく、最も人気が高い組み合わせです。
◎施術料金割引
掲示料金より、当院の施術が2割引きでご利用になれます。
■その他のサービスのご案内
バレエダンサー整体アミカルご利用履歴のある方への特典
バレエアミカルクラスレッスンビジター料金割引 通常1レッスン3850円→2750円税込
■よくあるご質問
Q:音響は利用できますか？
A：各自でご用意頂く音響であれば、イヤホンか他の方のご迷惑にならない範囲の音量でご利用になれます。
Q：高重量の器具は置いていますか？
A：当施設には、高重量の器具は置いてありません。コンディショニングやファンクショナルトレーニングで必要な軽負荷の用具であれば自由にご利用になれます。駐在担当者にお申し出ください。
A:保護者の見学はできますか？
Q:当システムでは、保護者様の見学の他、ご利用されるご本人様以外は入スペースできません。付き添いの必要ないご年齢からのご利用となります。
Q:松脂は使えますか？
A：松脂ボックスがございますのでご利用頂けます。
Ｑ:トレーニング時は、どのようなシューズが使えますか？
A：基本的には、バレエシューズのみとなります。底が黒い運動靴、キャラクターシューズ、ジャズシューズなどはご利用頂けません。
Q:12時からの開始となりますが、13時半まで利用できますか？
A：月・水・金は、13時退室時間となります。ご了承下さい。
Q:服装は、レオタードでないといけませんか？
A:運動しやすい服装であれば構いません。
バレエダンサー整体アミカルアクセス
セルフトレーニングのご利用は、
バレエ整体アドバンスト以上のご利用履歴が必要です。
以下よりお気軽にお申込み下さい。
バレエ整体Reposition®アドバンスト
- オーバーストレッチトレーニング
- つま先甲出し撓り膝プログラム
- アンディオールプログラム
- パーソナルトレーニング45分以上
- 旧バレエ整体施術の範囲もしくは7700円以上の施術
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