ケガや痛みでバレエを休む時間を、身体機能を構築する時間へ。
バレエ整体 Reposition® の学習型回復プログラムは、
痛みの早期回復のために
痛みと動作の因果関係を学習し、
身体の使い方を根本的に見直し、痛みの出ない身体機能を構築します。
また国家資格を有する施術者と身体の状態を共有し、
痛みが出る動作から、痛みが出ない正しい動作へ変える
バレエ整体Reposition®学習型回復プログラム。
回復を任せるのではなく、理解しながら次につなげます。
ケガは、身体機能を構築する時間
痛みの出る構造と動作から、
痛みの出ない構造と動作を学ぶ時間
バレエ整体Reposition®【学習型】回復プログラム
バレエの痛み・不調を、根本から変える。
身体機能向上のための学習型コンディショニング
■ その痛みは、単なる「使いすぎ」や疲労ではありません。
バレエの不調は、
- 構造（Position）
- 制御（Control）
- 動作（Movement）
この3段階の崩れによって起こります。
当院では、この順序に基づき、
身体機能そのものを再設計することで、回復と再発予防を同時に行います。
■ このようなお悩みはありませんか？
■ その原因は、患部だけではありません
多くの場合、痛みの原因は
身体全体の機能の崩れにあります。
構造が崩れる
↓
制御が乱れる
↓
動作が崩れる
↓
特定部位に負担が集中する
患部だけを治しても、再発は防げません。全身を整える必要があります。
■ 痛みの出現構造と身体機能の学習による回復アプローチ
バレエダンサー整体アミカルでは、
- 痛み・骨格・動作の評価（Assessment）
- 骨格位置を整え、痛みを早く取る（Reposition®）
- 痛みが出ない身体の使い方を理解し学ぶ（Learning）
- レッスンに感覚を落とし込む（Studio Integration）
というプロセスで、
身体機能を段階的に改善します。
■ 回復には「正しい段階」と「通所間隔」を理解する必要があります。
■ 急性期（ずきずきした痛みが強い時期）
週2回以上
- 骨格筋肉位置の再配置施術による痛みの軽減
- 防御反応の抑制
- 誤った動きの固定防止
守るフェーズ
※強く揉んだり、バキバキ鳴らしたりする施術は致しておりません。
■ 亜急性期（回復が進み始めた時期）
週1回
- 再配置の安定定着化
- 動作制御の再教育
- 感覚入力の改善
整えるフェーズ
※この段階から、お教室で実施可能な再現性の高いファンクショナルトレーニングを学習していきます。
■ 慢性期（再発・伸び悩み段階）
2週間に1回
- 動作の最適化
- バレエ動作への統合
- 再発防止
学ぶフェーズ
■ 重要な考え方
通院回数ではなく、回復フェーズで管理します。
■ 一般的な治療との違い
| 一般的な整体 | バレエダンサー整体アミカル |
| 痛みを取る | 痛みを取る＋骨格の再配置＋動作学習 |
| 受動的 | 学習型 |
| 患部中心 | 全身機能 |
| 一時改善 | 再現性 |
| 痛みがゴール | 痛みは経過の指標、動作改善がゴール |
痛みの出る動作から、痛みの出ない動作を身体学習する
■ 具体的な内容
高精度触察評価・Ai動作評価
バレエ動作分析
構造調整（関節・筋・筋膜）
施術コンディショニング
学習型トレーニング
自宅エクササイズ指導
教室動作への接続
■ 初回の流れ
① 評価（約45分）
→ 問題の構造を明確化
② 骨格再配置施術・安定化・痛みの出ない動作の学習（約45分）
→ その場で変化を体感
なぜ痛いのか／どうすれば変わるのかを理解できます。
■ まずは、痛みと動作の関係を明らかにしてみませんか。
- 体験予約はこちら
- 無料相談はこちら
Reposition®学習型回復プログラム付帯サービス
①Educational Taping
施術範囲内の教育的なテーピング：固定ではなく、安定を優先し、正しい位置を学習するテーピングです。
②Self-Conditioning
自習スペース60分まで無料 ※予約制
施術のご予約と一緒にお取りすることをおすすめします。
Self Conditioning は、
回復プログラムで整えた身体を、
自分で維持し、使いこなしていくための実践時間です。
回復プログラム終了後、
最大60分間、スタジオレッスンスペースをご利用いただけます。
- 当日のコンディショニング内容の復習
- バレエ教室から出ている課題の整理
- 回復段階に合わせたバレエ動作の確認
などに取り組みながら、
整えた状態を動きの中で定着させていきます。
施術で整えて終わりではなく、
自分で整え続けられる力を身につけることが、
Self Conditioning の目的です。
バレエ教室に通いながら、回復を進める。
バレエ教室とのコンディショニング連携サポート
Ballet Continuity Support
Self Conditioning は、
回復プログラムで整えた身体を、
自分で維持し、使いこなしていくための実践時間です。
回復プログラム終了後、
最大60分間、スタジオレッスンスペースをご利用いただけます。
- 当日のコンディショニング内容の復習
- バレエ教室から出ている課題の整理
- 回復段階に合わせたバレエ動作の確認
などに取り組みながら、
整えた状態を動きの中で定着させていきます。
施術で整えて終わりではなく、
自分で整え続けられる力を身につけることが、
Self Conditioning の目的です。
踊れない期間を
身体機能を構築する時間へ変える、
それが、バレエ整体Reposition®【学習型】回復プログラム
バレエ整体Reposition®回復プログラム 料金表
- 初回 7.980円税込 約90分
- 2回目以降、7.700円税込 約50分
Reposition®Recovery Conditioning Planのご案内
コンディショニング理念に基づき、予防・再発予防・メンテナンスフェーズまでを含めた回復設計としてご提案しています。
- 5回 33,000円税込 1回あたり7,700⇒6.600円
- 10回 55,000円税込 1回あたり7.700⇒5.500円
どんな症状でお悩みですか？
バレエ足の親指付け根、足底筋膜、踵痛は、足の感覚と全身から治す
プロレベルバレエダンサーは、アンディオールで股関節を鍛えれば鍛えるほど摩耗する。
▶ Reposition® バレエ整体回復プログラムは、以下からどうぞ。
バレリーナが通うバレエ整体コンディショニング.バレエダンサー整体アミカルへ
前の記事へ