Reposition®バレエファンクショナルストレッチは、
北東アジア圏のバレエや新体操、軟体芸において行われてきた伝統的なオーバーストレッチ法に、
スポーツ科学的な解釈を加え、
柔軟性・機能性および美しいスタイル条件を総合的に構築するためのストレッチトレーニングです。
従来の頑張って行うストレッチパーソナルではなく、
ストレッチ動作確認 → 原因分析 → ストレッチ → 再動作を繰り返し行い、
「柔軟性変化の見える化」によって、
バレエ動作と形を原因から構築する
実践的バレエストレッチパーソナル。
スポーツ科学の知識を持ち、
バレエ・新体操のストレッチ指導や補助技術を有する治療コーディネーターとともに、
バレエダンサー特有の身体特性や構造を理解しながら行う、
学習型のパーソナルトレーニングです。
宝塚受験・新体操選手・チアダンサーにも最適です。
Ballet Functional Stretch
バレエファンクショナルストレッチ
バレエのための【学習型】パーソナルトレーニング
本ページでご案内するバレエファンクショナルストレッチトレーニングプログラムは、
バレエダンサー整体アミカルの
学習型パーソナルトレーニングの考え方に基づいて構成されています。
バレエファンクショナルストレッチトレーニング
Ballet Functional Stretch Training
■Reposition®学習型パーソナルトレーニングの流れ（体験イメージ）
① 初回：バレエ動作チェック（動作起点）
まずは、基本の柔軟性チェック・日頃行っているストレッチ方法チェック・目標とするデベロッペ・アラべスク・エカルテなど実際のバレエ動作と形を確認させて頂きます。
- デヴロッペ
- パッセ
- アラベスク
「なぜできないか」を明確にします。
② 初回：映像でチェックによる原因の特定（評価→分析） ※Ai評価有
AIアプリを活用し、動画解析による映像を確認しながら、
本当の制限（原因）を特定し、改善の方向性を共有します。
柔軟性の問題だけではなく、
支持脚の問題か、
体幹の問題か、
筋力の問題か、
身体の使い方の問題か、
一方的に説明をするのではなく、
自身の意見や感覚も聞きながら
原因を整理し、
先ずは、原因の認識作業を行います。
③ ファンクショナルストレッチ（修正）
バレエファンクショナルストレッチで目指すのは
「柔軟性」＋「バレエ動作と形」です。
バレエファンクショナルストレッチ進め方説明
学習フェーズ 20分
↓
実践フェーズ 25分
バレエファンクショナルストレッチ
課題に応じたストレッチドリルとバレエ動作、またはポジショニングを組み合わせ、3～4セット繰り返し行います。
なお、学習フェーズおよび実践フェーズのいずれにおいても、
動画チェックを通じて自身のストレッチやバレエ動作・ポジショニングを確認し、
修正を重ねながら身体操作と形式美の向上を図りますを図ります。
自宅課題のご案内 （継続⇒構築）
次回のご来院まで、上記、当日のプログラムの中から、
ご自宅で無理なく再現できる種目を毎日継続して実施してください。
ご自宅での再現が、目標達成のカギとなります。
※ 推奨ご利用頻度
週1回～2，3週に1回
バレエのためのパーソナルトレーニング付帯サービス
セルフコンディショニングシステム
セルフコンディショニング最大60分無料ご利用可
・要予約
パーソナルトレーニング（45分）実施後、ご希望の方は60分間スタジオを無料でご利用いただけます。
当日行った内容をそのまま復習できるため、
感覚と動きを効果的に身体へ定着させることが可能です。
またトゥシューズを履いた自習バーやセンターワークも行えます。
スタジオスペース無料ご利用可能時間帯 要予約
月・水・金 10時から13時退室まで
木 10時から13時退室まで、17時から20時退室まで
土、日 10時から15時退室まで
※最大3名様までの同時ご利用有。 占有ご利用システムではありません。
バレエ整体Reposition®【学習型】パーソナルトレーニング
バレエファンクショナルストレッチご利用料金
Functional Ballet Stretch
- 初回 7980円税込
Reposition® Ballet Progress Pass（RBPP）
- 45分 10回7,700円⇒5,500円×10回＝55,000円税込＋初回0円
※RBPP初回時ご購入で、都合全11回となります。
- 2回目以降単発ご利用 45分7,700円税込
まとめ
成長期のカラダに詳しい国家資格所有の
公認トレーナーによる安全かつ実践的な指導だから安心です。
◎トレーナー指導実績
・フェアリアルバレエ教室様
・スタジオアイソトープ様
・田口まさみバレエスタジオ様
・Anriインターナショナルバレエ様
・BlanceBalletStudio様
・都内有名コントーション(軟体芸)スタジオ
・コントーション(軟体芸)書籍出版協力
・2006～2008国士館大学新体操部女子
・1996－2008.2012~2014国士舘大学柔道部寮内接骨院院長兼アスレティックトレーナー
・2006~2008国士舘大学新体操部トレーナー
・2006～現在 花田学園アスレティックトレーナー専攻科非常勤講師
◎所有資格
柔道整復師（国家資格）／日本柔道整復接骨医学会認定柔道整復師／
日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員／
日本スポ―ツ協会公認アスレティックトレーナー／
日本スポーツ協会公認アシスタントマネージャー／
学位；スポーツ科学修士（早稲田）
教員免許：保健体育中学1級・高校1級／東京都放課後児童支援員(学童クラブ)
◎主な学歴
国士舘大学体育学部柔道部（寮長）ー日本柔道整復専門学校
最終学歴：早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程2年制修了（発育発達、タレント発掘）
学会活動
日本柔道整復接骨医学会、日本アスレティックトレーニング学会、国際ダンス医科学会
踊りの中で使える、
機能的な柔軟性育てませんか。
まずは、あなたの身体の状態を
一緒に確認するところから始めましょう。
↓
バレエファンクショナルストレッチ
バレエパーソナルトレーニングを体験する ↓
〒182-0004東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内 最寄り成城学園前駅 仙川駅
バレリーナが通うバレエ整体コンディショニング.バレエダンサー整体アミカルへ
前の記事へ