バレエ整体 Reposition®によるパーソナルトレーニング。
つま先、甲、膝の評価と調整から、バレエに必要な足の使い方を学習。
形ではなく、機能としての「バレエの足」を育てるプログラムです。
バレエあし作り能動的プログラム.バレエ整体Reposition®パーソナルトレーニング
本ページでご案内するプログラムは、
バレエダンサー整体アミカルの
学習型パーソナルトレーニングの考え方に基づいて構成されています。
身体の状態を評価し、
整え、動きを学び、
教室での指導や感覚と統合していく。
単に方法を提供するのではなく、
理解しながら実践できる状態をつくることを目的としています。
バレエあし作り能動的プログラムの定義
あし作りプログラムは、
バレエに必要な「足の使い方」を、
能動的かつ安全な方法で学ぶ
学習型プログラムです。
形を作るのではなく、
支え・操作・連動といった
機能としての足を、自分自身の力で育てていきます。
必要なのは、
関節の位置や身体の使い方を整えながら、
自分の力で脚を機能させていくこと。
バレエあし作りプログラムでは、
受動的ストレッチだけに頼らず、
整体とトレーニングを組み合わせることで、
つま先、甲、膝を強く安定した
「使える、踊れるバレエのあし」**を育てていきます。
従来のバレエあし作りとの違い
バレエのあし作りは、受動的ストレッチに頼より、
「形」優先で語られることも少なくありません。
アミカルでは、
足を「形」ではなく
支え・操作・連動といった機能として捉え、
踊れる強いバレエ足に育てます。
バレエあし作り能動的プログラム.
バレエ整体Reposition®パーソナルトレーニングの基本構成
① 評価（Assessment）
現在の状態の確認と評価
つま先・甲・膝の使い方、
関節の位置や動きの癖を確認します。
「なぜ安定しないのか」「どこが使えていないのか」を整理します。
※小中学生の場合は、保護者の方にも共有します。
② パーソナルトレーニングプログラム
Reposition®整える施術（Treatment）＋トレーニング
評価結果をもとに、
整体とトレーニングを組み合わせて、
自分で支えられる足の使い方を体感していきます。
受動的ストレッチよりも、
「つま先の伸ばし方、膝の伸ばし方」重視して
理解しながら動かすことを重視します。
③ 学習 セルフコンディショニング 要予約制
当日の内容の振り返りを行い、学びを定着化するシステム
当日の内容の他、
バレエ教室の先生から言われた課題、自習バーや、ポワントワークも行えます。
その日の変化を確認し、
自分で気をつけるポイントや
今後のトレーニングの方向性を整理します。
「次に何をすればいいか」が明確になります。
最大60分間無料でご利用頂けます。（要予約）
バレエ整体Reposition®【学習型】パーソナルトレーニング
バレエあし作りプログラムご利用料金のご案内
初回トライアル価格 6,980円税込
評価 カウンセリング 約40分＋あし作り能動的プログラム45 分＝合計約90分
2回目以降 60分 9,900円税込 ＋ 15分単位追加 2,200 円
バレエあし作りは、左右の足に対応するため最低60分からとさせて頂いております。
※お得なチケット制もございますが、現地でトライアル後にお確かめの上お申し込み頂けます。
バレエのあし作りは、
使える、踊れる足作りへ。
バレエダンサー整体アミカルでは、
”育てる” 感覚を大切にしています。
今のあしの状態を、一緒に確認するところから
はじめませんか。
▶ バレエあし作り能動的プログラムの体験を予約する
〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北地下１階バレエ教室バレエアミカル内
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