将来プロバレエダンサーを目指す、バレエ学校留学を目指す、コンクールで上位入賞の常連になる、舞踊系の進学したい、などの目標を持った場合、並の柔軟性では叶えられません。綺麗で優雅なデベロッペやアダージョストレッチが出来るようになることがバレエ整体オーバーストレッチサポートの目標と戦略です。
ジュニアバレエダンサーのレベルアップ、目標達成は柔軟性アップが基本
正直、残念ながら日本のジュニアバレエダンサーの柔軟性はあまり高くありません。コンクール入賞レベルでも並の柔軟性で、外反拇指や足首の捻挫を抱えながらカラダ作りが出来ていないままに踊っている子も珍しくありません。これは日本のバレエ界においてオーバーストレッチやカラダ作りがまだまだ普及浸透されておらず軽視されている証拠です。
逆に見方をすれば柔軟性をアップするだけでも飛び抜けてレベルアップを図れる可能性がある、いわゆる「伸び代はある」とも見ることが出来ます。
バレエ整体Reposition®オーバーストレッチサポートと柔軟性アップのポイント
- 柔軟性を上げ（over）可動域を広げる事を明確な目的とします。
- 柔軟性アップの最大のポイントはオーバーストレッチを継続習慣化ことです。取り組やすいレッスン前時、自宅自習時の実施を想定した指導カリキュラになっています。
- ストレッチに時間を掛け、向きや体勢を変えながら行います。
- 骨格や関節などの身体構造を上手く使いながら柔軟性が拡がる軌道をイメージしながら行います。
- 特に関節周辺の腱やインナーマッスルにストレッチを掛ける指導です。
- ストレッチに造詣の深い、経験豊富な国家資格所有の治療家が論理的、実践的に補助、指導を致します。
バレエのレベルアップのお悩みは国家資格所有トレーナー経験豊富で発育発達タレント発掘、機能解剖、スポーツ科学に詳しい専門家のいるバレエダンサー整体アミカルにお任せ下さい。
所有資格
柔道整復師（国家資格）／日本柔道整復接骨医学会認定柔道整復師／
日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員／
日本スポ―ツ協会公認アスレティックトレーナー／
日本スポーツ協会公認アシスタントマネージャー／スポーツ科学修士（早稲田）／
教員免許：保健体育中学1級・高校1級／東京都放課後児童支援員(学童クラブ)
トレーナー活動
1996－2008年、2012－2014年国士舘大学柔道部寮内設置接骨院院長兼専属アスレティックトレーナーとして五輪選手輩出、大学選手権連覇など全盛期のチーム及び選手強化に携わる
2006～2008年、国士舘大学女子新体操部トレーナー
2006年より現在、花田学園アスレティックトレーナー研究科非常勤講師
主な学歴
国士舘大学体育学部柔道部（寮長）ー日本柔道整復専門学校
最終学歴：早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程2年制修了（発育発達、タレント発掘）
学会活動
日本柔道整復接骨医学会、日本アスレティックトレーニング学会、国際ダンス医科学会
この度は、バレエダンサー整体アミカルのホームページへようこそ。院長の田上です。
私はバレエダンサー整体アミカルで外来施術の他、バレエアミカル生徒、バレエ学童アミカル児童のカラダ作りに日々関わっております。
特に成長期はカラダの発達には個人差があり施術やトレーニングは一様では済まされません。ご利用頂くご本人様と保護者様に安心して頂けるよう発育発達タレント発掘の観点からカラダ作りを担当させて頂きます。
バレエ整体オーバーストレッチサポートはこんな方に向いています。
- 柔軟性を上げる目的を持っていること。
- ケガの療養中、術後などに柔軟性アップの課題に取り組む意志を持っている。
- 海外留学やオーディションを控え、柔軟性アップの課題に取り組む意志を持っている。
- 柔軟性は持っているので、柔軟性の維持やメンテナンスとして取り組む希望を持っている。
- 小学4年生10歳くらいから、
バレエ整体オーバーストレッチサポートの特徴
バレエ整体オーバーストレッチサポートはわかりやすい説明と指導
身体の構造を利用した合理的なオーバーストレッチ指導
ただ伸ばすだけのストレッチでは本当に柔らかくならないばかりか、踊りにつながりません。また筋肉を引っ張りすぎ肉離れを引き起こすことさえあります。 踊りが上手になることにつながるオーバーストレッチ指導です。
自分では難しいターンアウト方向へのオーバーストレッチや骨格の動かし方を補助誘導します。
骨骼構造を熟知師経験豊富な治療家が、足首ターンアウト、膝ターンアウトなど関節付近へのストレッチを安全に指導致します。
骨格をターンアウトしてストレッチを掛けることも覚えます。骨格にターンアウトを掛けると下肢の場合、大腿筋膜張筋や腸脛靭帯に負荷が掛かります。下肢の場合この２つの組織は非常に硬いため容易にストレッチが掛からずについつい自分の都合のよい方向や肢位でストレッチをしまいます。この硬くストレッチされにくい組織にストレッチ負荷を掛けることで本当にバレエに必要な方向に柔軟性が付いてきます。
動作解析アプリも活用したスポーツ科学的指導
バレエ整体Reposition®オーバーストレッチサポートの初回流れ
Step1 バレエ整体オーバーストレッチに関する問診 お話のお伺い
基本情報の確認、バレエの目標、柔軟性の課題、現在のお身体の状態などについてお話をお伺いさせて頂きます。
Step2 バレエオーバーストレッチの検査 姿勢、骨格、柔軟性の検査
姿勢アプリで姿勢や骨格の傾きを調べます。
他動的柔軟性、関節弛緩性の評価
甲やつま先の柔軟性と骨格、関節位置の検査をします
Step3 バレエオーバーストレッチのカウンセリング
検査結果をまとめ 柔軟性、関節及び骨格アライメントの課題や問題点についてお話させて頂きます。柔軟性の改善方針と目標値を設定し実行性を高めて行きます。
Step4 バレエ整体Reposition®オーバーストレッチサポートの開始
オーバーストレッチを行う際のポイントを運動器機能解剖学的観点から詳しく指導補助します。
意識する筋肉や腱、骨格の位置や動かし方などを指導していきます。
本当に伸ばすことを意識しなければならない部位や筋肉を教示していきます。
骨や関節の動き方を説明しながらストレッチを補助します。
身体の使い方(骨格操作)で脚を挙げれるように指導していきます。
ご自宅での課題ストレッチの指導
ご希望により、自分では難しい骨格ストレッチを安全に掛けます。
バレエ整体Reposition®オーバーストレッチサポート のご利用料金
ストレッチやトレーニングはレッスンと同じで継続性、習慣化がなければ効果が出ません。効果的でお得なチケット制をお勧め致します。
只今ホームページリニューアルキャンペーンとして初回通常6980円が3980円でご利用になれます。
さらに、下記チケットをお求め頂くと3980円が0円になります！
お得で効果的な柔軟性改善チケット
5回 初回6980円⇒0円税込 2回目以降通常7700円が⇒1回あたり6600円税込 期限3ヶ月
10回 初回6980円⇒0円税込 2回目以降通常7700円が⇒1回あたり5500円税込 期限6ヶ月
※ 上記2セット目ご購入からは、期限が倍になります。
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