アンディオールを
原因から解明して、小学生から構築する。
Ai動画解析アプリを活用したバレエ動作チェックにより、
ターンアウトができない原因を可視化し、
評価⇒修正⇒再現⇒学習により
外側支持機構から身体の使い方を再構築するバレエのためのパーソナルトレーニングです。
簡単・辛くない・再現性の高い方法で、
アンディオールを根本改善へ導きます。
あなただけの、マンツーマン
バレエ子供パーソナルトレーニング
バレエダンサー整体アミカルReposition®
アンディオールプログラム・パーソナルトレーニング
（En Dehors Outside Inner Chain）
このアンディオールアウトサイド・インナーチェーン理論は、
アンディオールを「内ももで作る動き」ではなく、
外側から始まり、内側へと自然につながる身体連鎖として捉える考え方です。
バレエダンサー整体アミカルでは、
一人ひとりの身体の状態と動きに向き合うため、
パーソナルでプログラムを進めています。
評価・施術・動作改善を通して、
その時点で必要な身体条件と動きの整理を行い、
一人ひとりに合わせたコンディショニングを組み立てます。
このパーソナルでの対応は、
単に身体を整えるだけでなく、
なぜできないのか
何を変えるべきか
どうすれば再現できるのか
を理解しながら進めるためのものです。
バレエダンサー整体アミカルでは、
当初より一貫して、
評価 → 整える → 学ぶ → 再現する
という流れを大切にし、
個々の身体条件と成長段階に応じたコンディショニングを行っています。
原因解明×学習パーソナル
アンディオールプログラムの流れ
① 初回：バレエ骨格・動作チェック（動作起点）
まずは、基本の姿勢（骨格）・柔軟性・股関節の状態・足部の使い方を確認し、
目標とするアンディオール（ターンアウト）に関わる
バレエ動作と形をチェックします。
- パッセ
- デヴロッペ
- ターンアウト立位（正面・側面）
- タンジュ
「どこで・どうやって外旋しているか」を明確にします。
② 初回：映像チェックによる原因の特定（評価→分析）※AI評価あり
アンディオールができない原因を分析します。
- 股関節の外旋可動域か
- 足部（末端）の問題か
- 支持脚の不安定性か
- 体幹のコントロール不足か
- 外側支持機構の不足か
AIアプリによる動画解析を用いて、
見た目ではなく構造的に原因を特定し、改善方針を共有します。
③ アンディオールプログラム（修正）
④ 最終映像チェック（学習・理解）
最後に当日の映像を確認します。
最初との違いを比較しながら、
「どのように変わったか」「なぜ変わったか」を理解します。
バレエ整体Reposition®
アンディオールプログラムの進め方
学習フェーズ 20 分
実践フェーズ 40分
ご自宅での課題
当日のプログラムの内容の中から、再現しやすい種目を選択し、
出来る限り、毎日継続して実施してください。
ご自宅での、再現⇒継続⇒構築が目標達成のカギとなります。
ご利用頻度目安
目標期間・目的により1～3週間に1回
アンディオールは、
「外側で支える機能」によってつくられる。※ここでいう外側は、TFLを含む外側支持機構であり、
外腿とは決定的に違います。
その場で変化を体感し、理解し、再現できる。
それがアンディオールプログラムです。
付帯サービス 学習（Understanding） セルフコンディショニングシステム
▶45分以上のサービスご利用の無料オプション. 予約制 ※時間帯によりご利用できない場合がございます。
人は、
言葉を感覚で理解した動きしか定着しません。
これは神経学的にも事実です。
身体は“動きの意味”とともに学んだとき、
はじめて再現性を持つようになります。
だから最後に、
言語と身体感覚を一致させる学習が不可欠です。
パーソナルトレーニング終了後も
セルフコンディショニングに取り組むことで
整った状態の定着化を頭と身体の両者で理解し、
実際のバレエ動作に繋ぎます。
ここが、バレエダンサー整体アミカルの
パーソナルトレーニングの大きな特徴です。
アンディオールプログラムご利用料金について.
・初回アンディオールプログラム 7.980 円税込
内容：初回現状把握の評価 約45分＋パーソナルトレーニング45分
※初回トライアル時のパーソナルトレーニングは45分となります。
本プログラムは、
内容の特性上、遠方からご利用いただくケースも少なくありません。
遠方からお越しの場合や、
一度の来院で、より丁寧な評価・整理をご希望される場合には、
**お時間を長めに確保した対応（有料）**も可能です。
ご希望がございましたら、
ご予約時にその旨をお申し出ください。
継続定着化プログラムのご案内
・60分 10回 Reposition® Progress Program（RPP）期限なし
77.000円税込(1回あたり9.900⇒7.700円）+ 初回0円
・2回目以降の単発ご料金 60分 9,900円税込
高学年生になったら、
そろそろアンディオールを
育てませんか。
アンディオールを感覚から学ぶもの、
先ずは、あなたのお身体の状態を
一緒に確認するところからスタートしましょう。
↓ アンディオールプログラム体験はこちらか。↓
バレリーナが通うバレエ整体コンディショニング.バレエダンサー整体アミカルへ
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