バレエダンサー整体アミカルのバレエパーソナルトレーニングは、
施術で整える・エクササイズ・学習を組み合わせ、
あなたのバレエを最適化するシステムです。
あなたの課題となる
プリエ、ルルベ、タンジュなどの基礎の改善、
つま先、甲出し、膝伸ばしなどの肢体条件養成、
アンディオール機能の向上、
体幹や軸、筋力などのバレエ機能アップに、
スポーツ科学の専門家で国家資格所有のトレーナーと
マンツーマンで取り組むことが可能です。
バレエ最適化パーソナルトレーニング
バレエ整体Repotion®パーソナルトレーニングの基本構成
① 評価（Assessment）
② Reposition®施術（Treatment）
本来あるべき位置に整えるReposition®理論の施術で骨格や筋肉を
外に開きやすく正しい位置に整えます。
施術やストレッチを合間に入れ、身体を整え
「正しく動ける状態」を作りながら行います。
③ 修正エクササイズ（Corrective Exercise）
整えた身体を、正しい動きとして定着させるために
修正エクササイズを行います。
・分離
・協調
・運動連鎖
といった、
バレエに必要な動きの原理原則を再学習します。
④ファンクショナルトレーニング
撓るような強い柔軟性、
ぶれない軸、体幹の安定、
背中や胸の筋力強化、
股関節外旋持続性、
手に入れたい必要な運動機能をトレーニングします。
⑤学習（Understanding）システム
理解することから、本当のトレーニングは始まる。
「なぜこの運動をするのか」「何を感じるべきか」
言葉と意味を理解することで、トレーニングは
自分のものになります。
特にパーソナルトレーニング終了後も
60分無料セルフコンディショニングに取り組むことで
整った状態の定着化を頭と身体の両者で理解することが可能です。
ここが、バレエダンサー整体アミカルのパーソナルトレーニングの大きな特徴です。
ご利用の流れ
Step 1｜初回カウンセリング・評価
お悩みや目標を伺い、
現在の身体の状態を確認します。
Step 2｜パーソナルセッション
評価結果をもとに、その日の状態に合わせて
整える施術・エクササイズ・学習を組み立てます。
Step 3｜60分無料セルフコンディショニングシステム（要ご予約）
当日の内容を60分間再学習できる
バレエスタジオ環境になるバレエダンサー整体アミカルだから
可能な特別なシステムです。
自習バーやポワントワークにも取り組めます。
このような方におすすめです
- ケガが多いのでケガを減らし、ケガをしない身体作りがしたい
- 踊りにつながる、機能性の高い柔軟力を付けたい
- つま先や甲出し、膝伸ばしなど受動的なストレッチに頼らずに肢体条件を作りたい
- 成長期に適したトレーニングを覚えたい
- 軸や体幹機能の強化をしてブレない踊りに変えたい
- もっとアンディオールの機能性を高めたい
バレエ最適化パーソナルトレーニング
バレエ整体Repostion®パーソナルトレーニングのご利用料金
初回トライアル(体験) 6,980円税込 所要時間合計 約90分
内容：カウンセリング＋動作評価＋今後の方針説明やご提案約45分 パーソナルトレーニング体験45分
・オーバーストレッチトレーニング 45分 7,700円税込
・あし作りプログラム 60分 9,900円税込
・アンディオールプログラム60分 9,900円税込
・オリジナルトレーニングメニュー作成及び指導 45分7,700円税込、 60分9,900円税込
※プログラムとは、施術とトレーニングの組み合わせ構成になります。
お得なチケット制もございますが、
ご利用の内容やプログラムなど、今決める必要はございません。
ご来院頂いた当日、スポーツ科学の知識を持つ国家資格所有の担当トレーナーと
ご相談で決めることが可能です。
バレエダンサー整体アミカルでは、
チケットや継続を無理におすすめすることはございません。
どうぞご安心下さい。
バレエダンサー整体アミカル施設情報
- 住所：東京都調布市入間町1－39－35ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内
- 最寄り駅：小田急線成城学園前駅、京王線仙川駅
ご予約ご相談は、以下よりお気軽にどうぞ
バレリーナが通うバレエ整体コンディショニングセンター.バレエダンサー整体アミカル
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