バレエ外反母趾や足指が使えないお悩みに対応。
バレエに必要な足の使い方を整え、
つま先・甲出しも改善。小学生・中学生のための個別サポートの
バレエ整体Repositino®
バレエ足の使い方改善
バレエ整体Reposition®
います。
改善プログラムの内容
■ ① 初回 お身体の状態チェック
お話をお伺いさせて頂き、姿勢・身体の硬さ・柔軟性をチェックします。
まずは、基本の姿勢・柔軟性・骨格アライメント・筋肉の質などのお身体の状態を確認します。
- 姿勢
- 全身骨格
- つま先の伸び
- 膝の撓り伸び
- 足部骨格（甲）
- ルルベ
- プリエ
このプランでは、柔軟性・姿勢・骨格条件を評価します。
バレエ足の使い方改善プログラム
バレエ整体Reposition®施術
先ずは、バレエ整体施術で、身体の硬さを取り除き、骨格を整え、身体を外に開きやすい状態にします。
ハンドガイド
ハンドガイドとは、お子様自身で行う身体の使い方を、
トレーナーが優しくサポートしながら、自ら身体の使い方を覚え
つま先の伸ばし方、甲の出し方・膝の伸ばし方・ストレッチの仕方を改善していきます。
自宅課題のご案内
次回までに行う、
- 甲出しセルフエクササイズ
- 座位ルルベドリル
- 膝伸ばしエクササイズ
をお伝えします。
自分で再現できるようになることが、姿勢・つま先作りの鍵です。
まずはお気軽にご相談ください
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教育テーピングReposition®
外反母趾における骨格配列と筋機能のバランスを再整理し、
外部負荷に対する足部の安定性を促すための教育的テーピングです。
単なる固定ではありません。
足部骨格の適切な位置関係を
身体に再学習させることを目的としています。
テーピングにより正しいアライメントを一時的に提示し、
その状態で動作を反復することで、
- 母趾支持の感覚入力
- 内在筋の適切な発火
- 外部負荷下での安定保持
を促進します。
自分自身でもテーピングの再現を行えるように指導します。
バレエ整体Reposition®
改善プログラムオプションサービス
①Educational Taping
施術範囲内の教育的なテーピング：固定ではなく、安定を優先し、正しい位置を学習するテーピングです。
回復プログラム料金内に含まれます。
②Self-Conditioning
自習スペース60分まで無料 ※予約制
施術のご予約と一緒にお取りすることをおすすめします。
その日に行った、ホームエクササイズや身体の使い方の振り返り(復習)がその場で可能です。
また回復が進んできたら自習バーやセンターワークにもマイペースで取り組むことが可能です。
バレエ教室連携 コンディショニング状況説明書
早期回復にはバレエ教室との連携が不可欠です。運動機能評価に基づき、現在の状態や復帰目安、配慮事項を整理した状況説明書を指導者宛に作成します。教室方針を尊重しながら安全な復帰を支援します。
バレエ整体Reposition®改善プログラム 料金表
- 初回 7.980円税込 約90分
- 2回目以降、7.700円税込 約45分
Reposition®Recovery Conditioning Planのご案内
コンディショニング理念に基づき、予防・再発予防・メンテナンスフェーズまでを含めた
回復設計としてご提案しています。
- 10回 55,000円税込 1回あたり7.700⇒5.500円 初回時費用0都合10回
※余り回数は、パーソナルトレーニング45分でご活用頂けます。
〒182-0004 東京都調布市入間町1-39-35 ハイムM&S成城北地下１階バレエ教室バレエアミカル内
バレリーナが通うバレエ整体なら.バレエダンサー整体アミカル
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