小学生・中学生向けバレエ整体
先ずバレエ整体施術で、身体の硬さを取り除きお身体の状態を整えます。
その後、お子様に合ったストレッチメニューを作成し、
お子様自身で行うストレッチを、
トレーナーが優しくサポートしながら、自ら動作を覚え
姿勢・つま先甲・柔軟性を改善していきます。
身体の硬いお子様でも、ストレッチが習慣化できるようサポート致します。
症状の改善だけでなく予防までできるコースです。
バレエ姿勢・つま先甲・柔軟性改善プログラム
バレエ整体Reposition®
改善プログラムの内容
■ ① 初回 お身体の状態チェック
お話をお伺いさせて頂き、姿勢・身体の硬さ・柔軟性をチェックします。
まずは、基本の姿勢・柔軟性・骨格アライメント・筋肉の質などのお身体の状態を確認します。
- 姿勢
- 全身骨格
- つま先の伸び
- 膝の撓り伸び
- 足部骨格（甲）
- ルルベ
- プリエ
このプランでは、柔軟性・姿勢・骨格条件を評価します。
バレエ姿勢・つま先・甲出し改善プログラム
バレエ整体Reposition®施術
先ずは、バレエ整体施術で、身体の硬さを取り除き、骨格を整え、身体を外に開きやすい状態にします。
ハンドガイド
ハンドガイドとは、
お子様自身で行う身体の使い方を、
トレーナーが優しくサポートしながら、自ら身体の使い方を覚え
姿勢・つま先の伸ばし方、甲の出し方・膝の伸ばし方・ストレッチの仕方を改善していきます。
自宅課題のご案内
次回までに行う、
- 甲出しセルフエクササイズ
- 座位ルルベドリル
- 膝伸ばしエクササイズ
をお伝えします。
自分で再現できるようになることが、姿勢・つま先作りの鍵です。
60分無料 Self-Conditioning
学習 セルフコンディショニング 要予約制
当日の内容の振り返りを行い、学びを定着化するシステム
当日の内容の他、
バレエ教室の先生から言われた課題、自習バーや、ポワントワークも行えます。
バレエ姿勢・つま先甲・柔軟性改善プログラム
バレエ整体Reposition®ご利用料金のご案内
単発ご利用料金
初回トライアル価格 7.980円税込
評価 カウンセリング 約25分＋姿勢・つま先・甲出し改善プログラム45分＝合計約80分
※初回は、お子様の集中力の関係から、全体約80分以内で終了となります。
2回目以降 60分 9.900円税込
バレエ姿勢・つま先・甲出し改善プログラム
10回チケット 77.000円税込（1回あたり9.900⇒7.700円） チケットご購入で初回0円 合計11回
［相談・説明を受ける］
東京都調布市入間町１－３９－３５ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内
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