本番前のバレエダンサーに必要なのは、
強くほぐす施術や長い施術ではなく、
身体を整える施術コンディショニング。
成長期の身体にも配慮した、
負担の少ない本番前専用プログラムです。
バレエ発表会・コンクール本番前は、
整える施術コンディショニング。
バレエ整体 Reposition® 疲労回復プログラム
本番前に必要なのは、
疲労を抜くことよりも、状態を整えることです。
強い施術や長時間の刺激は、
一時的な変化を生んでも、
本番に向けた安定にはつながりません。
アミカルの本番前コンディショニングは、
最小限の刺激で身体を整える施術設計です。
STEP 1：学ぶ診察「Reposition® Check」
所要時間：約40分
リポジション®チェックは、
単に問題を見つけるための診察ではありません。
これから何をするべきか、自分の身体の今の状態を知る、学ぶ診察です。
所要時間： 30～40分
病院の診察で用いられる画像や数値では捉えきれない
身体の機能的な異常を、
触診や機能テスト、全身の姿勢や動きの関連性から評価します。
なぜ特定の部位に負担が集中しているのか、
どこから整える必要があるのかを整理し、
回復やコンディショニングの方針までを共有します。
医療機関を否定するものではなく、
その診断を踏まえたうえで、
動きと身体の使い方という別の視点から、全身的に原因を捉える補完的な診察です。
STEP 3：Reposition®施術コンディショニング
所要時間：約50分
学んだ理解は、回復を後押しします。
理由は、自分の身体の今の状態を理解することで、何をすべきかわかるからです。
施術と必要に応じ教育テーピングを組み合わせて
本番前までの疲労回復を進め、身体を整えます。
回復と同時に、本番まで何をすべきかが、理解できる学習型施術です。
Reposition®回復プログラムは、
疲労している部位だけに対処するのではなく、
全身のつながりや負担の偏りに着目し、
身体を受動的に整えることを目的とした
回復プログラムです。
本番前こそ、無理に動かしたり、
強い刺激を加えるのではなく、
姿勢や筋膜・関節の位置関係を整理することで、
自然と疲れが抜けていく
回復しやすい身体条件を整えていきます。
- 筋肉や腱の走行
- 筋膜の形状配置
- 骨格の正しい位置
- 関節の骨と骨の位置関係など
を確認し、
疲労や負担が蓄積しやすい状態を整理しながら、
身体を受動的に整えていきます。
施術は、
長時間であったり、
強い力を用いることで、
かえって身体に疲労を残してしまう
場合があります。
本番前に必要なのは、
刺激を重ねることではありません。
最少の力と時間で、最大の効果を引き出す施術。
それが、舞台直前の身体条件を整える
本番前の施術コンディショニングです。
Reposition®回復プログラムオプションサービス
①Educational Taping
施術範囲内の教育的なテーピング
固定ではなく、安定を優先し、
正しい位置を学習するテーピングです。
②Self-Conditioning
自習スペース60分まで無料 ※予約制
施術のご予約と一緒にお取りすることをおすすめします。
本番前のセルフコンディショニングは、
10分程度、
深い呼吸を入れながら、
軽いストレッチで十分です。
あとは、
いつもと同じ生活ルーティーンを
静かに過ごすことです。
”ほぐすのではなく、身体を整える”。
当院の施術の考え方です。
バレエ整体Reposition®回復プログラム 料金表
- 初回 6980円税込 初回Repositionチェックなど20分 手技施術 約50分 70分くらい
- 2回目以降、7,700円税込 約50分
チケット制：初回費用がチケット代に含まれます。
バレエダンサー整体アミカルの場所
最寄り駅 京王線仙川駅徒歩18分かバス8分、小田急線成城学園前駅よりバス5分徒歩30秒
本番前の身体を、
静かに整えたい方へ
今の状態に合わせた、施術コンディショニングをご案内します。
［本番前 疲労回復プログラムを相談する］
（電話／LINE／フォーム）
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