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バレエ子供ストレッチプログラムは、バレエの基本となる
スプリッツ・前屈・つま先甲出し・柔軟性改善に対応。

基礎・機能・感覚学習（苦手克服）の3コースで
「硬い」「ストレッチが苦手」なお子様も安心。

身体の使い方から無理なく柔らかくし、
バレエに活かせる柔軟性を育てます。

スポーツ科学の専門家で国家資格所有の治療家による
Reposition®学習型パーソナルトレーニングです。

バレエ子供ストレッチ
バレエ整体Reposition®

１：バレエ子供ストレッチ　基礎コース

昔は柔らかかったのに‥‥　
柔らかくなる基礎のストレッチを再構築

■ 「最近、うちの子、硬いかも…」と感じたら

■ 内容

• バレエストレッチ基礎の学習と柔軟性の再構築
• 無理なく体を動かす
• 基本の感覚づくり

２：バレエ子供ストレッチ　機能コース

コンクールや発表会を目指し、柔軟性と一緒に、
支持性やつま先や甲、膝もきれいにして、使える柔らかさを育てる

■　柔らかさを、さらに使える柔らかさに育てる

■ 内容

• 開脚・前屈
• つま先・甲出し
• 膝を伸ばして支える力

３：バレエ子供ストレッチ　感覚学習コース（※苦手克服）

身体が硬く、ストレッチが苦手。だけど柔らかくしたい小学生。
痛くても大丈夫な伸ばし方と、やってはいけない痛みを見分ける力（感覚）を育て
ストレッチ嫌いを克服していきます。

■ ストレッチが苦手でも大丈夫

■ 内容

• 痛くないストレッチ方法を選択したストレッチ
• 良い痛みと悪い痛みの感覚の判別の指導
• 無理なく、時間を掛けて柔らかくする

バレエ整体Reposition®
バレエ子供ストレッチ指導

今よりも柔軟性を高め、コンクール入賞やバレエ学校を目指したい
踊れる機能的柔軟性を育てる　バレエファンクショナルストレッチ

バレエ整体Repsition®
バレス子供トレッチ指導パーソナル形式

１．カウンセリングと柔軟性チェック

最初にお母さまとお子さんとご一緒に、ストレッチのお悩みの伺い、
ご受講の目的、日頃のレッスン、ストレッチの実施状況、現状の開脚やスプリッツ、
背中など柔軟性や可動性の確認をさせて頂きます。

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２．バレエ子供ストレッチプログラム　コース共通

完全マンツーマン指導＝学習型パーソナルトレーニング形式です。

お子様の柔軟性、体力、運動能力に合わせ

1. 動作確認
2. 問題点の言語化
3. ドリル指導
4. 変化確認
5. 修正
6. 再現

無理なく柔軟性を付けて行きます。

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3. バレエ子供ストレッチの進め方

きずき（自己テスト）動画サポート有

↓

再現（ドリル）

↓

定着（反復と修正）

このサイクルの循環で、柔軟性は深まります。

「できるようにする」のではなく
「できる構造を理解させるプログラム」

当メソッドは、自宅でも再現できるシンプルな内容です。
しかし、身体の使い方は非常に繊細で、少しのズレで動きは大きく変わります。

柔軟性向上には「正しくできているか」を確認し、
微細なズレを修正し続けることが重要です。

ご利用料金のご案内

初回お試し　7,980円税込(令和8年4月1日から）

Reposition® Progress Program（RPP）
RPP：1回あたり30分　4.400円×10回＝44.000円税込　初回お試し0円

柔軟性向上には「正しくできているか」を確認し、
継続して通うことで変化が定着します。　

※ 単発ご利用　30分　6.600円税込

バレエ子供ストレッチ　指導者について

身体を柔らかくする基本は、
先ずは、身体の使い方から見直すこと。

先ずは、今のストレッチの身体の使い方から確認してみませんか。

【全国オンライン対応は、以下よりお気軽にご相談下さい。】

【当院のストレッチプログラム導入ご検討の場合は、バレエ教室連携外部サポートをご相談下さい】

バレエ子供ストレッチ指導は、バレエダンサー整体アミカルへ

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