大学病院、整形でバレエは出来ないと言われた腰椎分離症ならバレエ整体バレエダンサー整体アミカルにお任せ下さい
バレエ整体-バレエダンサー整体アミカル
〒182-0004 調布市入間町1-39-35ハイムM&S成城北地下1階 バレエ教室バレエアミカル内
最寄り:小田急線成城学園前駅よりバス5分徒歩30秒 新宿から約30分
休業日 | 水曜日 |
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実は、これらによって知らず知らずのうちに腰椎分離を悪化させている可能性があります!
バレエダンサー整体アミカルでは、先ずこれらの課題を確認し並行して施術で直して行きます。
腰椎分離症の主要因となる踊っている時に出る反りや捻りの動きを突き止めるために、カウンセリングでは以下を実施します。
基本となる骨盤、背骨、筋膜を整えると同時に、肩、胸、脚も整え腰への負担を軽減します.
分離部に対して負担を掛けないように、慎重かつ丁寧にリポジション®していきます.
分離症に適したストレッチやエクササイズをトレーナーがマンツーマンサポートします。
ここでポイントとなるのは腰(分離部)のストレッチは避け、腰以外の硬い股関節や腿前、肩や胸椎のストレッチやエクササイズを行うことです.
実は腰に負担を掛けてしまう原因は、腰以外の股関節や胸肩など腰の周囲が硬く上手に使えていないため腰に過剰な捻りや反りが加わっていることです.
さらに、腰を一生懸命ストレッチすることでオーバーストレッチ現象によりさらに腰に負担を掛けていまっています.
バレエの身体の使い方の改善のため、研究として自習をすることをお勧めします。
トレーナーがやめておいた方がいい動作など常にアドバイスすることが可能です.
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