バレエダンサー整体アミカルは、日本でも数少ないバレエスタジオ内に併設されたバレエ整体です. そのため治療やトレーニングの際にはバレエスタジオが利用でき、国家資格を持った経験豊富なトレーナーが対応しバレエやバレエダンサーの特性に相応しい治療やトレーニングが受けることが出来ます. 

腰椎分離症の主要因となる踊っている時に出る反りや捻りの動きを突き止めるために、カウンセリングでは以下を実施します。

基本となる骨盤、背骨、筋膜を整えると同時に、肩、胸、脚も整え腰への負担を軽減します.

分離部に対して負担を掛けないように、慎重かつ丁寧にリポジション®していきます.

分離症に適したストレッチやエクササイズをトレーナーがマンツーマンサポートします。

ここでポイントとなるのは腰（分離部）のストレッチは避け、腰以外の硬い股関節や腿前、肩や胸椎のストレッチやエクササイズを行うことです.

実は腰に負担を掛けてしまう原因は、腰以外の股関節や胸肩など腰の周囲が硬く上手に使えていないため腰に過剰な捻りや反りが加わっていることです. 

さらに、腰を一生懸命ストレッチすることでオーバーストレッチ現象によりさらに腰に負担を掛けていまっています. 

バレエの身体の使い方の改善のため、研究として自習をすることをお勧めします。

トレーナーがやめておいた方がいい動作など常にアドバイスすることが可能です.