成長期バレエリーナ―に多い腰痛,腰椎分離症を早く治すバレエ整体お探しなら、バレエスタジオのバレエ整体

.バレエスタジオ内にあるバレエ整体 バレエダンサー整体アミカル

バレエ整体-バレエダンサー整体アミカル

〒182-0004 調布市入間町1-39-35ハイムM&S成城北地下1階バレエアミカル内
最寄り:小田急線成城学園前駅よりバス6分徒歩30秒

捻挫、肉離れ、ぎっくり腰などケガの応急対応可能

休業日
水曜日

バレエダンサー整体アミカル
腰椎分離症(ようついぶんりしょう)の改善、予防プラン

移転統合キャンペーン特別価格
通常初回9,000円→1,980円
このお値段で、あなたが今まで悩んでいた原因がはっきりします!

知っていましたか?

腰椎分離症
実は
この対応が間違いだった・・

✔腰のストレッチのやり過ぎ!

✔間違ったストレッチの形!

✔腰の重点的トレーニング!

✔「捻り」と「方向転換」身体の使い方の混同!

✔「反り」と「伸展」身体の使い方の混同!

✔揉み、バキバキ!

実は、これらによって知らず知らずのうちに腰椎分離を悪化させていただのです!

~バレエダンサー整体アミカル~
腰椎分離症への
『専門的』対応ポイント!

肩、胸、股関節の硬さが腰に負担を掛ける原因だった!

分離部分以外のストレッチ、トレーニング

腰のストレッチのやり過ぎ、
間違ったストレッチの形も原因だった!


オーバーストレッチ、エラーストレッチの改善

「捻り」と「方向転換」、「反り」と「伸展」
身体の使い方の混同が原因だった!


「捻り」から「方向転換」へ、「反り」から「伸展」へ、
身体の使い方の改善

揉み、バキバキが余計に負担を掛け筋肉を硬くしていた!

筋肉筋膜骨格を”整える”施術で負担を和らげます.

~バレエダンサー整体アミカル~
腰椎分離症症状のサポート内容

詳しいカウンセリングで分離する原因を明らかにします.

腰椎分離症の主要因となる踊っている時に出る反り捻りの動きを突き止めるために、カウンセリングでは以下を実施します。

お話の伺い
 

負担となるバレエ動作やコンクールなどの予定などについて詳しくお伺いさせて頂きます.
お母様と同伴できます.

姿勢及び骨格
アライメントチェック

アーチの落ち込み、Knee-inなど捻り、反りなど動作不良を起こす原因となる骨格アライメント(配列)を
チェックします.

可動域柔軟性チェック
 

現状の関節可動域、柔軟性、筋肉の硬さを無理のないようにチェックしていきます.

バレエ動作チェック

負担のない範囲で立ち方や動作を行って頂き、過剰な反り、捻りなどの動作不良出現の確認を致します. 
*コルセット装着時期は
実施しません.

触 察

腰を中心に骨格や筋肉の状態を細かくチェックさせて頂きます.

ご説明

親御様、お子様にも分かりやすく
説明をさせて頂きます.

バキバキ、強い揉み、強指圧は行いません

施術で骨格、筋肉、筋膜を整えます.

基本となる骨盤、背骨、筋膜を整えると同時に、肩、胸、脚も整え腰への負担を軽減します.

分離部に対して負担を掛けないように、慎重かつ丁寧にリポジション®していきます.

骨盤位置のリポジション®

背骨配列のリポジション®

筋肉筋膜形状のリポジション®

画像の説明を入力してください

分離症に適したストレッチやエクササイズ

パーソナル運動サポート

分離症に適したストレッチやエクササイズをトレーナーがマンツーマンサポートします。

ここでポイントとなるのは腰(分離部)のストレッチは避け、腰以外の硬い股関節や腿前、肩や胸椎のストレッチやエクササイズを行うことです.

実は腰に負担を掛けてしまう原因は、腰以外の股関節や胸肩など腰の周囲が硬く上手に使えていないため腰に過剰な捻りや反りが加わっていることです. 

さらに、腰を一生懸命ストレッチすることでオーバーストレッチ現象によりさらに腰に負担を掛けていまっています. 

股関節周囲の
ストレッチ

腸腰筋など股関節周囲の正しくストレッチを掛け方をサポートします.

肩、胸椎の
ストレッチ

肩や胸の筋肉の硬さが腰に負担を掛けています. 胸肩の柔軟性や可動性を取り腰への負担を軽減します.

体幹の
強化安定化

正しい体幹トレーニングのフォームをサポートし分離部への負担を軽減します.

自習 バレエの身体の使い方改善 
*ご希望により30分無料でレッスンスペースがご利用になれます.

バレエの身体の使い方の改善のため、研究として自習をすることをお勧めします。

トレーナーがやめておいた方がいい動作など常にアドバイスすることが可能です.


トレーナーに相談しながら自習に
取り組めます.

「捻り」から「方向転換」へ
「反り」から「伸展」へ

 

サポーターなどのアドバイス、ご購入も可能です.
サポーターなどの販売

医療系メーカー、バレエメーカーのサポーターを取り揃えています. お使いになる症状、部位、目的に適した
商品のご案内をさせて頂きます.
サンプルも用意しておりますので実際に装着感を
試す事も可能です.

移転統合キャンペーン特別価格
通常初回9,000円→1,980円
このお値段で、あなたが今まで悩んでいた原因がはっきりします!
バレエダンサー整体アミカル

ケガ、痛みは発生直後の素早い適切な治療が肝心!

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ご相談はご予約は原則年中無休で受付
但し、施術繁忙時間帯は折り返しとなる場合があります.

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アミカルです。と電話に出ますので、

「ご予約」希望とおっしゃって下さい。

続けて、治療プラン、お名前・ご希望のお日にちお時間をお伺いしますので、

予め第3希望までご検討を下さい。

QRコード読み込み画面が開きますので、QRコードを読み込んでご登録下さい。

ご登録後に「足首捻挫リポジションプラン希望」、

お名前、ご希望のお日にちお時間を第3希望までお知らせ願います.

予約状況を確認次第返信させて頂きます。

ご予約ページが開きますので、フォームに沿ってご入力頂き送信ボタンを押してください。

予約状況を確認次第折り返し返信させて頂きます。

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